Aprovecha, hermano, siempre habrá tiempo para hacer calistenia. Recuerda comenzar con lo básico; con el tiempo irás mejorando y verás los resultados.
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Aprovecha, hermano, siempre habrá tiempo para hacer calistenia. Recuerda comenzar con lo básico; con el tiempo irás mejorando y verás los resultados.
Para ti, ¿Qué es lo básico? Según yo, que no sé mucho del tema, pienso que lo mejor sería empezar primero con ejercicios de flexibilidad, pero mejor preguntarle a alguien con más experiencia jajaja.
Para mí, los aspectos básicos son realizar ejercicios de fuerza y resistencia para lograr un mayor rendimiento cuando comiences a hacer ejercicios que requieran más esfuerzo. Sin embargo, la flexibilidad es algo esencial que no se puede dejar de lado.