Bro la rutina está brutal ,yo creo que sí algún día me pongo a hacer planche tendría que empezar por este tipo de rutinas
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Bro la rutina está brutal ,yo creo que sí algún día me pongo a hacer planche tendría que empezar por este tipo de rutinas
Pues claro hermano comienza con ejercicios de tención para que acostumbre tu cuerpo a la rutina de plancha bro espero que te ayude mucho esta rutina