Excelentes ejercicios hermano,te sale muy bien la flexión a una mano, yo meses atrás hacía 5 reps con facilidad, luego me enfermé durante 1 mes y desde que volví no la he intentado hacer de nuevo, pondré a prueba ésta rutina a ver qué tal. Saludos!
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A darle con todo hermano, se podrás volver a estar mejor que antes !