Cuando sientas una lesion, usa estiramiento y movilidad en el area afectada e intenta entrenar con calma para no agrabar la lesion. Mucha suerte y bendiciónes
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Cuando sientas una lesion, usa estiramiento y movilidad en el area afectada e intenta entrenar con calma para no agrabar la lesion. Mucha suerte y bendiciónes
Gracias bro! Si jejejeje lamentablemente hice lo contrario y por ello la lesion empeoro, asi que tuve que obligarme a mi mismo a no entrenar mientras la muñeca reposaba, pero ya en una proxima ocasion se que hacer, saludos bro!