Buenos ejercicios milagritos, aunque te recomiendo otro ejercicio como las flexion de lean que te dara muy buen resultado para fortalcer el deltoide, ayuda a la depresion de hombro y fortalece las escapulas .. muchisima suerte y animo sigue asi 💚✅️
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Saludooos Henrry! Yo las suelo hacer, sé lo bueno que es realizarlas. Olvidé grabarlas para esta rutina pero, lo he hecho en otras anteriores 🤗💪🏻
Muchas gracias, éxitos y bendiciones para ti igualmente!