Saludos !!! Si, estos ejercicios que escogí se que son muy efectivos para la ganancia de fuerza 💪 y en el front lever voy muy a avanzado con lo que respecta a la plancha 😢 aunque entrenar front te ayuda también con la plancha debido a la implicación del dorsal en el hollow, en la retracción ganas mucha fuerza y eventualmente lo notarás en la plancha 💪
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Si!! Eso es verdad!! Antes cuando yo entrenaba plancha me ayudaba al Front Lever 😅🤣 Además yo tengo que entrenar la plancha sin tanto Hollow, pero así también se puede conseguir!!
Si amigo, es que el área escapular hay que fortalecerla muchísimo, tanto en front lever cómo en plancha 💪