Saludos amigos de Hive y Street Workout Community, hoy les comparto algunos ejercicios que son muy buenos para el fortalecimiento de el Tríceps. Espero y les sea de ayuda, ¡empecemos!.
Greetings friends of Hive and Street Workout Community, today I share with you some exercises that are very good for strengthening the Triceps. I hope it helps you, let's get started!
Puedes complementar estos ejercicios a tu rutina de push o hacerlos en circuito, de 10 a 20 repeticiones por ejercicio, 5 series y 20 minutos de descanso por serie.
You can complement these exercises to your pushing routine or do them in a circuit, 10 to 20 repetitions per exercise, 5 series and 20 minutes of rest per series..
Esto es todo por ahora, ¡hasta la próxima!.
That's all for now, until next time!.
muy bueno ejercicios mi bro, bastante importante tener un tríceps fortalecido 💪🏽
Así es bro. Antes de iniciar a entrenar cualquier estático se necesita tener una fuerza inicial o básica por eso hay que fortalecer los músculos antes de querer subir al siguiente nivel, valoro tu apreciación bro!.
Saludos.
Excelentes fotografías bro 👌
Me alegra que te hayan gustado las fotografías.
Buena rutina bro!!
Gracias bro, espero y te haya servido el contenido que comparto en este post!.
Basicos a tener en cuenta 🙋🏻♂️👍🏻👍🏻
Eso es correcto bro.
Saludos!
Excelente post mi brot 💯
Me alegra que te haya gustado. Te invito a que Eches un vistazo a mi perfil y veas mis otras publicaciones. También comparto más contenido sobre otros ejercicios y rutinas, espero y te gusten!
Se nota que el entreno da sus frutos 🔥🔥
Así es bro, el esfuerzo se hace notar!
Las extensiones en suelo aportan mucho y las que son en barra fija de forma que la tomes en agarre neutral.
Buen post broh, ¡Saludos!
Saludos @isaac-mir
Greetings @isaac-mir