3 ejercicios para fortalecer el. tríceps 3 Exercises to strengthen the Triceps [ESP/ENG]

in SWC2 months ago

3 Ejercicios para fortalecer el Triceps
3 Exercises to strengthen the Triceps


¡Bienvenidos a mi Post!
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Español
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Saludos amigos de Hive y Street Workout Community, hoy les comparto algunos ejercicios que son muy buenos para el fortalecimiento de el Tríceps. Espero y les sea de ayuda, ¡empecemos!.
Greetings friends of Hive and Street Workout Community, today I share with you some exercises that are very good for strengthening the Triceps. I hope it helps you, let's get started!

Ejercicios
Exercises
Fondos
Deep
Flexiones Imposibles
Impossible Pushups
Flexiones en Banca
Bench Push-Ups

Puedes complementar estos ejercicios a tu rutina de push o hacerlos en circuito, de 10 a 20 repeticiones por ejercicio, 5 series y 20 minutos de descanso por serie.
You can complement these exercises to your pushing routine or do them in a circuit, 10 to 20 repetitions per exercise, 5 series and 20 minutes of rest per series..

Esto es todo por ahora, ¡hasta la próxima!.
That's all for now, until next time!.

Gracias #Hive !!
Thank you #Hive!!


Créditos
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Cámara
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@isaac-mir
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Edición
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De mi autoridad @isaac-mir
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Muchas gracias por leer mi publicación!
Thank you very much for reading my publication!


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#hive #swc #swc-curation #neoxian #espanish #english
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muy bueno ejercicios mi bro, bastante importante tener un tríceps fortalecido 💪🏽

Así es bro. Antes de iniciar a entrenar cualquier estático se necesita tener una fuerza inicial o básica por eso hay que fortalecer los músculos antes de querer subir al siguiente nivel, valoro tu apreciación bro!.
Saludos.

Excelentes fotografías bro 👌

Me alegra que te hayan gustado las fotografías.

Buena rutina bro!!

Gracias bro, espero y te haya servido el contenido que comparto en este post!.

Basicos a tener en cuenta 🙋🏻‍♂️👍🏻👍🏻

Eso es correcto bro.
Saludos!

Excelente post mi brot 💯

Me alegra que te haya gustado. Te invito a que Eches un vistazo a mi perfil y veas mis otras publicaciones. También comparto más contenido sobre otros ejercicios y rutinas, espero y te gusten!

Se nota que el entreno da sus frutos 🔥🔥

Así es bro, el esfuerzo se hace notar!

Las extensiones en suelo aportan mucho y las que son en barra fija de forma que la tomes en agarre neutral.

Buen post broh, ¡Saludos!

 2 months ago  

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Saludos @isaac-mir

Greetings @isaac-mir


El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
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