Descubre 5 Ejercicios Para Conseguir el Back Lever Perfecto
Discover 5 Exercises To Get The Perfect Back Lever
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta oportunidad comparto con ustedes unos ejercicios para sacar el Back Lever en el Street Workout.
Greetings dear friends of the community SWC, In this opportunity I share with you some exercises to get the Back Lever in the Street Workout.
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Video
El Back lever es un ejercicio de Street Workout que se realiza en las barras y ayuda al fortalecimiento de los músculos de el pectoral, bíceps, antebrazos, abdomen, lumbares y hombros. En su realización se muestra la resistencia muscular de cada uno de estos sectores del cuerpo predominando el hombro y el pecho.
The Back Lever is a Street Workout exercise that is performed on the bars and helps to strengthen the muscles of the pectoral, biceps, forearms, abdomen, lower back and shoulders. In its performance, the muscular resistance of each of these sectors of the body is shown, predominantly the shoulder and chest.
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Estos ejercicios nos ayudaran a conseguir nuestro back lever perfecto.
These exercises will help us to achieve our perfect back lever.
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Muchas Gracias por ver mi publicación, hasta una próxima oportunidad.
Thank you very much for watching my publication, until next time.
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Saludos Cordiales @jisus-swyc
Greetings @jisus-swyc
Muy buena rutina para sacar ese estático, yo con ese estático no tuve ningún esfuerzo en poder hacerlo ya que tuve mucho tiempo haciendo básicos, cuando intente hacerlo por primera vez me salió y luego con el tiempo fue que lo entrené para perfeccionarlo... Sigue así @jisus-swyc