Buena rutina de entrenamiento deempuje, es una excelente forma por lo menos para mi de entrenar los triceps y algunos grupos musculares escapulares! Me alegra verte activo! Saludos!
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Buena rutina de entrenamiento deempuje, es una excelente forma por lo menos para mi de entrenar los triceps y algunos grupos musculares escapulares! Me alegra verte activo! Saludos!
Muchas gracias Bro, hay muchos ejercicios infravalorados en la calistenia que pueden ser de mucho provecho si se realizan correctamente, y si se juega con distintas metodologías para variar la reacción del músculo, éste se verá obligado a desarrollarse en todas sus áreas: fuerza, explosividad, control, tensión.
Un saludo y bendiciones 👊🏻💪🏻