¡Agradecido Luis! ¡Muchas gracias! Estoy atento, dime qué tipo de rutinas puedo realizar, aquí me mencionas tres métodos diferentes:
Entrenamiento específico de calistenia.
Musculación o entrenamiento de fuerza con pesas.
Entrenamiento hit cardiovascular.
Sería de gran ayuda si me pasas algunas rutinas de los métodos que anteriormente has mencionado.