QUEEEEEEEE 😦😦 te falta esto 👌 para el Split, naguara, tienes muy buena flexibilidad, creo que te lo mencioné anteriormente.
Qué chevere que compartas estos estiramientos por acá, es muy importante a la hora de finalizar el entrenamiento del día o incluso, como yo siempre lo he mencionado, realizarlos antes de entrenar. Buen trabajo Brayan 👏💪🏻
En qué si tengo el split, pero me falta es tenerlo completamente texto, solo que allí es incómodo hacerlo 😅 y si poco a poco voy ganando más Flex aún 💪.
Yo hago esto todos los días dos o tres veces, por qué si no, me pongo como una piedra y me cuesta llegar a estar así de flexible 😂
Que envidia 😂😭😭 nojombre yo aún lucho para el Split.
Qué bueno eso, yo también soy constante con la flexibilidad y/o estiramientos, me pasa lo mismo, si dejo de hacer eso me pongo horriblemente tensa.