Qué importante es calentar bien antes de hacer cualquier ejercicio. Aunque me temo que el mejor recordatorio es tener alguna lesión... Hace unos meses me pasó, no practico calistenia pero sí yoga y tuve un susto con las cervicales. Desde que me recuperé ya no se me olvida hacer el calentamiento.
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¡Buenas! Comprendo y me alegra mucho que ya estés recuperada. Tienes mucha razón no considero que sea la mejor forma pero aveces es la mejor manera de generar un recordatorio potente sobre la importancia de calentar antes de cualquier actividad física. Agradezco mucho tu comentario y el tiempo que le dedicaste a leer mi post. 😁