Buena rutina y explicación, eso es verdad si haces las flexiones al fallo lentas y de manera controlada y tomando en cuenta la protacción y retracción escapular se ganará más masa. Buen post! 💪
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Buena rutina y explicación, eso es verdad si haces las flexiones al fallo lentas y de manera controlada y tomando en cuenta la protacción y retracción escapular se ganará más masa. Buen post! 💪
Tienes toda la razón hermano, aunque en el vídeo las hice rápidas cuando hacemos las flexiones o cualquier ejercicio de manera controlada es brutal la presión que ejerce en nuestros musculos🔥. Saludos bro!