Super bien bro!! Me gustó mucho el post, hay ejercicios que no conocía ni había visto, ahorita estoy más enfocado en el Front pero de vez en hago ejercicios de Plancha, los incluiré cuando ese momento llegué o los llevo a cabo después de mi calentamiento, buen post! 💪🏼🔥 Sigue así, Saludos!! 👋🏼
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muchas gracias, tienes toda la razon. ojala te sirvan de mucho