Yo también sueño realizar este tipo de estiramientos antes y después de entrenar, ya me he aconstumbrado, lo que si se me dificulta es la flexibilidad en las piernas que rara vez he hecho ejercicios para mejorar mi flexibilidad en esa zona, debería de empezar a realizarlos, ¡¡Saludos!!
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si hermano entrenar flexibilidad es una de las cosas que no ayudan a lograr mas rapidos nuestro objetivo de forma segura