3 Súper Ejercicios Para Fortalecer Los Hombros / 3 Super Exercises To Strengthen Your Shoulders

[victorg30]

---

Street Workout SWC

3 Súper Ejercicios Para Fortalecer Los Hombros

3 Super Exercises To Strengthen Your Shoulders

---

---

Spanish	English

Saludos queridos amigos de la comunidad

Street Workout

SWC en el día de hoy les mostrare 3 ejercicios con los que puedes mejorar tu fuerza en los hombros.

Greetings dear friends and friends athletes of the

Street Workout

SWC today I will show you 3 exercises with which you can improve your shoulder strength.

---

Foto	Photo

---

Explicacion	Explanation

Explicacion:

---

• Hoy les mostrare 3 ejercicios para mejor tu fuerza en los hombros

• Esta rutina es conformada por lo siguientes ejercicios

• Flexiones en pica

• Flexiones en para de mano

• Dips + Hollow

• Estos ejercicios no te sugiero que los hagas si eres un atleta principiante, ya que se necesita una buena base de fuerza para ejecutar cada movimiento.

Explanation:

---

• Today I will show you 3 exercises to improve your shoulder strength.

• This routine is made up of the following exercises

• Pike push-ups

• Handstand push-ups

• Dips + Hollow

• I don't suggest you do these exercises if you are a beginner athlete, as you need a good base of strength to execute each movement.

---

---

Video

---

▶️ Watch on 3Speak

---

---

Rutina
Routine

---

---

1.- Pike Push Ups

---

2.- Handstand Push Ups

---

---

3.- Dips + Hollow

---

---

Creditos	Credits
Camarografo: @yoshuarz	Camarografo: @yoshuarz
Producción	Production
@victorg30	@victorg30

---

Musicalización	Music
La musica usada en la intro del video esta libre de derechos de autor	The music used in the intro of the video is copyright free

Dirty Palm - To The Back (feat. Purple Velvet Curtains) [NCS Release]

---

Creating Quality Content

Creador de contenido original

---

I want to mark the before and after of this sport
Quiero marcar el antes y el después de este deporte

Social Medial

Instagram

---

▂▃▄▅▆▇█▓▒░VICTOR░▒▓█▇▆▅▄▃▂

Ama / Vive / Crea

---

---

---

▶️ 3Speak

---

---

---

Comments

[hectorvr]

Bro muy buena rutina, me gusta muchísimo como te enfocas en el hombro y los ángulos que haces

[victorg30]

Muchas gracias mi bro

[rafaelberrios]

Que excelente rutina para trabajar el reforzamiento. Saludos !

[victorg30]

Muchas gracias bro, saludos!

[swc-curation]

Spanish	English

Saludos Cordiales @victorg30

Greetings @victorg30

---

El equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.

The Street Workout Community Curation team invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

---