Es probable que no te hayas dado cuenta pero hoy en día resulta muy difícil aburrirse. Cada vez que sentimos que nos aburrimos nos ponemos a ver que hay de nuevo en nuestras redes sociales, hacer un maratón de series y películas en Netflix o buscamos en YouTube videos de animales graciosos.
Sentimos tanto miedo de estar solos con nuestros pensamientos que corremos a la primera distracción que encontramos.
¿Por qué es tan importante aburrirse?
Cuando nos aburrimos, solemos pensar en nuestro día, en nuestros deseos, en las cosas que deseamos... Viene todo un proceso de reflección que podemos usar para analizar nuestros aventuras y desventuras del día. También ayuda en nuestro proceso creativo, ya que nuesta mente no está ocupada procesando la enorme cantidad de información que le damos (si, las series también te inundan de información así como las redes sociales).
¿Cómo activamos este proceso de reflexión y creatividad?
La mejor forma que he encontrado es haciendo corriendo. El deporte es una muy buena actividad dónde tu cuerpo se ocupa de realizar una actividad repetitiva y no tienes que concentrarte mucho, por lo que puedes dejar a tu mente divagar.
Otra cosa que me ha ayudado es salir a caminar por una hora y fotografiar plantas, árboles y todo lo que se me atraviece en el camino.
Esto son hobbies que tengo que me ayudan a relajar y no tengo que realizar una actividad cognocitiva intensa, por lo que me vienen ideas y proyectos que podría realizar.
Quizás en tu caso no eres de los que le gusta correr o salir por ahí a tirarse fotos, pero si te recomiendo que aunque sea salgas a caminar, si es por un parque mejor, solo camina, no fuerces tus pensamientos, déjalos que entren y salgan y la inspiración, amigo o amiga mía, vendrá a ti.
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Caminar es un ejercicio muy bueno para pensar. Para encontrar soluciones a problemas que por tener la mente tan ocupada no alcanzamos a ver. Pero también para reencontrarte con la naturaleza, con el exterior. Tan solo levantar la cabeza y simplemente mirar alrededor con calma, tiene un gran efecto y la mente vuela.
Pero es cierto que ya no sabemos aburrirnos, y las nuevas generaciones mucho menos. Ahí tenemos trabajo que hacer.
Con tantas distracciones, quizás haga falta más gente aburrida que se encuentre consigo misma. Caminar, leer, escuchar música, ejercitarse, hablar con un amigo...todas son actividades que nos desconectan del mundo ajetreado en que vivimos.
Tienes mucha razón, nuestros cuerpos viven procesos y el no dejarles tiempo para que los cumplan a la larga no trae consecuencias desagradables.
"Sentimos tanto miedo de estar solos con nuestros pensamientos que corremos a la primera distracción que encontramos."
El miedo, justo en el blanco, nadie quiere escucharse, o atender sus problemas internos, todos quieren que se resuelvan solos sin pensarlos, en pocas palabras tienen miedo de ellos mismos, un tanto irónico pero es real.
Fué grato leerte.
Un consejo, trata de responder los comentarios de tus post, eso te ayudará mucho.
Un Abrazo.
Nos Vemos En La Cima 🦾💪🏽