All people, sometime have woken up at three in the morning; in my case, for a long time, I wake up every day at three and seven in the morning, as if a mental clock existed in my mind; It's something I can't explain Always at the same time? I think it is time to know why.
Some religions say that three o'clock in the morning is the hour where one can ask God, the angels are attentive to their people and intercede before the almighty for us, others say that waking up at certain hours of the night is a sign of concern for something unresolved during the day.
In my country, 3 o'clock in the morning is the hour where there are more robberies in the houses, the most silent, everyone sleeps deeply and do not notice anything. At 3 a.m. there are many things that can happen, if you look out the window everyone sleeps, curiously at that time everything is in total silence, sometimes you do not hear even a single vehicle, there comes a time when everything is in suspense, as if time is frozen.
When waking up at this hour something must be done, staying in bed is dangerous; thoughts of what happened in the past, of the unwanted present or the uncertain future can come, it is desperate, the best thing to do is to do something, to have a way out.
There are days that when we wake up we can say a prayer, thank God for the blessings received, ask forgiveness for the sins committed, perhaps for world peace; ask the Universe for humanity, empathy and awareness that money is not everything, because after all, we are on loan in this world, we arrived without bringing anything, naked and when we leave we do the same with our soul undressed.
The grandparents used to say that you should have positive thoughts at this time, because if you think negatively you run the risk of attracting them; besides asking there are people who recommend to get up and do some work such as cleaning the house, washing clothes, reading a book, but never stay in bed, remember it is wasting time and time is not recovered.
You can do things that you like and that you usually say you do not have time to do, try to be aware that your actions do not negatively affect others who are sleeping. You can try to advance the pending work, if you wake up at this time why not save time for the day? If you are sewing and you say: enough, I'm sleepy, you go to bed and that's it, nothing happens.
Writing is another good option, it is liberating and if you do it in a blog you can even turn it into an asset; meditating can help you relax, put your mind in white or simply accompany the negative thoughts or longings without judging them, they will not get to hinder your life.
Finally you could read a good book and you will gain a positive learning, in my case, studying English became a habit in the early mornings, learning a new language takes advantage because your brain is not tired and is usually more lucid.
Today I have read one more chapter of the novel "Men also die", I have mended my nephew's pants, I have meditated about global warming and its consequences, I have prayed for the Palestinians and all the oppressed races, I watered my plants, I brought forward my breakfast, I learned the ways to converse in an airport in Catalan; the most curious thing is that now that sleep has returned to me it is only 3:59 am: 59 minutes in the morning, the crux of the matter is that we cannot make the circumstance of waking up to the a tragedy but turn it into an opportunity to grow.
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| Versión en español |
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Todas las personas, alguna vez han despertado a las tres de la mañana; en mi caso, desde hace mucho, despierto todos los días a las tres y siete de la mañana, como si un reloj mental existiese en mi mente; Es algo que no puedo explicar ¿Siempre a la misma hora? Creo que es tiempo de saber que hacer.
Algunas religiones dicen que las tres de la mañana es la hora donde uno puede pedir a Dios, los ángeles están al pendiente de su pueblo e interceden ante el todopoderoso por nosotros, otros dicen que el despertar a ciertas horas de la noche es signo de preocupación por algo no resuelto en el día.
En mi país, las 3 de la mañana es la hora donde hay más robos en las casas, la más silenciosa, todos duermen profundamente y no se dan cuenta de nada. A las 3 de la madrugada son muchas las cosas que pueden pasar, si te asomas a la ventana todos duermen, curiosamente a esa hora todo queda en silencio total, a veces no se oye ni un solo vehículo, llega un momento en que todo queda en suspenso, como si se congelara el tiempo.
Al despertar a esta hora se debe hacer algo, quedarse en la cama es peligroso; pueden llegar pensamientos de lo ocurrido en el pasado, del presente indeseado o el futuro incierto, es desesperante, lo mejor es hacer algo, tener una salida.
Hay días que al despertar podemos hacer una oración, dar gracias a Dios por las bendiciones recibidas, pedir perdón por los pecados cometidos, tal vez por la paz mundial; pida al Universo humanidad, empatía y consciencia de que el dinero no lo es todo, porque al fin y al cabo, estamos prestados en este mundo, llegamos sin traer nada, desnudos y al partir lo hacemos igual con el alma desvestida.
Las 3 de la madrugada es una hora propicia para el crecimiento o la destrucción, los abuelos decían que debes tener pensamientos positivos a esta hora, ya que si piensas negativamente corres el riesgo de atraerlos; además de pedir hay personas que recomiendan levantarse y hacer algún oficio como limpiar la casa, lavar la ropa, leer un libro, pero nunca quedarse en cama, recuerde es perder el tiempo y el tiempo no se recupera.
Puedes hacer cosas que te gusten y que usualmente dices no tener tiempo para hacerlo, trata si, de estar pendiente de que tus acciones no afecten negativamente a los otros que estén durmiendo. Puedes tratar de adelantar el trabajo pendiente, si te despiertas a esta hora ¿Por qué no ganar tiempo para el día? Adelantar te permitirá descansar más adelante, si estas cosiendo y dices: suficiente, tengo sueño te vas a la cama y listo, no pasa nada.
Escribir es otra buena opción, es liberador y si lo haces en un blog puedes hasta convertirlo en un activo; meditar puede ayudar a relajarte, poner tu mente en blanco o simplemente acompañar los pensamientos negativos o las añoranzas sin juzgarlos, hará que ellos no lleguen a entorpeces tu vida.
Finalmente podrías leer un buen libro y ganarías un aprendizaje positivo, en mi caso, estudiar inglés se volvió una costumbre en las madrugadas, el aprendizaje de un nuevo idioma se aprovecha pues tu cerebro no está cansado y suele estar más lúcido.
Hoy he leído un capítulo más de la novela “Los hombres también se mueren”, he remendado los pantalones de mi sobrino, he meditado acerca del calentamiento global y sus consecuencias, he pedido por los palestinos y todas las razas oprimidas, regué mis plantas, adelanté el desayuno, aprendí las formas de conversar en un aeropuerto en Catalán; lo más curioso es que ahora que el sueño ha vuelto a mí son apenas las 3:59 minutos de la madrugada.
El meollo del asunto es que no podemos hacer de la circunstancia de despertar a las una tragedia sino convertirlo en una oportunidad para crecer.