Hola amiga.
Si, hay veces vamos perdiendo brillo en el transitar de la vida, en esos bajones que nos topamos. Y estas en lo cierto en varias cosas que dices para no dejarse sumerger en la desmotivación, en la depresión, en esos altos y bajos que sufrimos en el día a día; entre ellas y le agregó alguito: debemos hacer algo que nos de paz y tranquilidad, rodearnos de buenos amigos, mantener ese espíritu de seguir adelante y caminar un paso a la vez, ir a nuestro ritmo.
Y como dice tu blog, tu eres una fuente, irradias con todo tu ser... Un fuerte abrazo y besote grande en la distancia 😘😘😘
Amén. Muchas gracias por tus palabras.
Hay días buenos y días malos, anoche poco dormir jeje
Un abrazo.
Hola bella. Cómo amaneciste.
Feliz y bendecido día. Espero que hayas logrado conciliar el sueño. A mi me sirve una taza de manzanilla bien calentita, con un toque de dulzura. Me relaja bastante. También me ayuda presionar las puntitas de los dedos de las manos, haciendo como un conito, juntando todos los dedos a la vez, hacerlo repetidamente, a mi me provoca bostezo de sueño, eso lo vi en la Red. Otra es el parpadeo rápido, una vez están en la cama, hacerlo de seguido, ayuda a estimular que ya es hora de dormir. Y sino me funciona esto, el día siguiente, recurro a tomar las pastillas. Pero ya llevo 5 días sin tomarlas. Así que es un gran avance.
Cada día no es igual, pero debemos de ayudarnos con esas técnicas de relajación, al levantarme me paro al espejo y sonrió quiera o no, para empezar a programar el cerebro de que todo esta bien, aunque no lo esté, escucho música chamanica de relajación, mientras me cepillo, hago mi rutina de limpieza, tomo una taza de café y luego a respirar, calmar y agradecer por un nuevo día.
Un fuerte abrazo y besote grande amiga, Dios te bendiga Grandemente 🙏🙏🙏
Holaaa, ayer y hoy amanecimos bien, anoche dormí bastante y me desperté hace rato jaja Ya activa para la jornada de hoy, limpié un poco la casa y me falta en mi incienso.
Vamos a ver que tal