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tienes mucha razon entrenar en un ambiente controlado es la mejor estrategia para no empeorar el resfriado mientras sigues sumando kilometros para tu meta de las 50 millas

you are absolutely right training in a controlled environment is the best strategy to not worsen the cold while you keep adding miles for your 50 mile goal

Muchas gracias por nos ayudamos con El español y la íngles. It helps me practice reading in Spanish and seeing if I can understand it. My Spanish is okay but definitely still learning.

de nada un placer ayudarte con el idioma aqui todos estamos para aprender y mejorar juntos sigue practicando porque vas por muy buen camino con tu español

you're welcome a pleasure to help you with the language here we are all to learn and improve together keep practicing because you're on a very good track with your spanish

*nos escribías?
See, I'm still learning 😝