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Hola como se encuentran todos el día de hoy, espero que estén teniendo una semana maravillosa, hace algunos días me encontraba viendo algunos vídeos de youtuber que sigo y una de ellas estaba compartiendo con nosotros una enfermedad de la que fue victima y por la cual se tubo que mudar de su país y emigrar hacia otro, el tema me llamo la atención en particular porque esta enfermedad tenia que ver con la mente. Me sorprendió muchísimo que un problema generado mentalmente te pudiera afectar al grado que tuvo que pasar ella, la enfermedad que sufrió fue diagnosticada como agotamiento.
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Hello how are you all today, I hope you are having a wonderful week, a few days ago I was watching some youtuber videos that I follow and one of them was sharing with us a disease of which she was a victim and for which she He had to move from his country and emigrate to another, the issue caught my attention in particular because this disease had to do with the mind. I was very surprised that a mentally generated problem could affect you to the degree that she had to go through, the illness she suffered was diagnosed as burnout.
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El burnout es un estado de agotamiento extremo por el que pasa el cuerpo, según Sevilla, M y Sanchez el burnout laboral también conocido como síndrome quemado o síndrome de estar quemado en el trabajo es un estado de agotamiento físico y mental que esta vinculada al estrés que se puede generar en el trabajo o en el estilo de vida que la persona lleve. Me pareció interesante el hecho de no haber escuchado nunca antes de el sobe todo después de investigar mas sobre el tema y descubrir que en al año 2000 la Organización Mundial de la Salud (OMS) la declaro como un factor de riesgo laboral por su capacidad para afectar la calidad de vida del individuo.
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Burnout is a state of extreme exhaustion that the body goes through, according to Sevilla, M and Sanchez, occupational burnout also known as burnout syndrome or syndrome of being burned at work is a state of physical and mental exhaustion that is linked to stress that can be generated at work or in the lifestyle that the person leads. I found it interesting that I had never heard of the sovereign before after researching more on the subject and discovering that in 2000 the World Health Organization (WHO) declared it as an occupational risk factor due to its ability to affect the quality of life of the individual.
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Según estudios realizados se demostró que la principal causa que desencadena el burnout tiene que ver con el entorno laboral, familiar, o personal, el nivel de estres que se maneja en nuestra vida diaria es un factor importante para este síndrome, tanto para desencadenarlo como para superarlo. NO existe como tal un perfil especifico al que le afecte este síndrome peor si hay algunas cualidades que hacen a una persona mas propensa a sufrir de ello, personas conformistas, dependientes, e insegura así también son propensas las personas con un baja autoestima fuerte, y demasiadas perfeccionistas. Me sorprendió saber que el síndrome es poco conocido puesto que una vez que leí sobre el y me informe sobre el mismo me pareció bastante agresivo su forma de actuar.
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According to studies carried out, it was shown that the main cause that triggers burnout has to do with the work, family, or personal environment, the level of stress that is handled in our daily life is an important factor for this syndrome, both to trigger it and to get over it. There is NOT as such a specific profile to which this syndrome affects worse if there are some qualities that make a person more prone to suffer from it, conformist, dependent, and insecure people are also prone to people with strong low self-esteem, and too many perfectionists. I was surprised to learn that the syndrome is little known since once I read about it and learned about it, I found the way they act quite aggressive.
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El bornout es un síndrome de agotamiento tan fuerte que en el caso mas extremo logra causar la inmovilidad del cuerpo por agotamiento, también afecta la capacidad para respirar y pensar, en los limites de este padecimiento la persona incluso puede ser inducida a un infarto por el agotamiento, es un síndrome de poco conocimiento y creo que es porque es un síndrome que inicia por la estabilidad mental de la persona, en este mundo donde vivimos se suelen tratar con mayo urgencias las patologías que tiene que ver con el cuerpo, pero suelen regular las originadas por la mente, la depresión, ansiedad, desordenes alimenticios, o otras importantes enfermedades con el burnout no son tomadas muy enserio o con la urgencia que estas deberían tomarse, en el caso del burnout una de las maneras de tratarlo es realizar un cambio radical de vida, realizar una autoevaluaciòn interna para conocer que factores nos están afectando, llevar una vida sana una dieta balanceada y practicar ejercicios regularmente para incrementar nuestra producción de serotonina. Hace poco leí algo interesante sobre los síntomas que me pareció interesante, en el escrito decían que los seres humanos detestaban los síntomas y que lo veían como una impedimento o una molestia para poder ir al trabajo, sin embargo los síntomas no son el problema, los síntomas son las alertas que el cuerpo manda cuando no estamos haciendo algo bien.
Ingles
Bornout is a syndrome of exhaustion so strong that in the most extreme case it manages to cause the immobility of the body due to exhaustion, it also affects the ability to breathe and think, within the limits of this condition the person can even be induced to a heart attack by the exhaustion, it is a syndrome of little knowledge and I think it is because it is a syndrome that begins with the mental stability of the person, in this world where we live, pathologies that have to do with the body are usually treated with more emergencies, but they usually regulate those caused by the mind, depression, anxiety, eating disorders, or other important diseases with burnout are not taken very seriously or with the urgency that they should be taken, in the case of burnout one of the ways to treat it is to make a change radical life, carry out an internal self-assessment to know what factors are affecting us, lead a healthy life, a balanced diet and practice regular exercises entity to increase our production of serotonin. I recently read something interesting about the symptoms that I found interesting, in the letter they said that human beings detested the symptoms and that they saw it as an impediment or a nuisance to be able to go to work, however the symptoms are not the problem, the Symptoms are the alerts that the body sends when we are not doing something right.
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Para finalizar quiero recomendarles el articulo que me inspiro y me dio un panorama general sobre este síndrome de M, Sevilla y M, Sanchez Moje en cuidate plus Cuídate Plus, leer sobre el me quiso mas consiente aun sobre lo importante que es la mente para poder vivir mejor, agradezco como siempre a @naturalmedicine por su apoyo desde que estoy en la plataforma y así también invitarlos a seguirme si gustan por mis redes sociales y compartir un poco mas de mis vivencias e interese.
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Finally, I want to recommend the article that inspired me and gave me a general overview of this syndrome of M, Sevilla and M, Sanchez Moje at Cuidate Plus Cuidate Plus. reading about him wanted me to be even more aware of how important the mind is to be able to live better, as always I thank @naturalmedicine for their support since I am on the platform and thus also invite them to follow me if they like on my social networks and share a little more of my experiences and interest.
