Sin dudas nos creamos muchas ideas erradas en cuanto a la búsqueda de ayuda psiquiátrica y a la vez hay muchos malos terapeutas dando concejos por allí, creo que al encontrar algunos métodos de respiración, ejercicios como natación y yoga, aprendí que la respiración es la que controla nuestras emociones, nuestras emociones controlan nuestro estomago y nuestro estomago controla nuestra mente. De esta forma es necesario buscar un ejercicio practico para hacernos cocientes de cuando no estamos respirando un poco de presente.
You are viewing a single comment's thread from:
¡Es cierto! Son muy buenos tus consejos...Gracias por leer, un abrazo.