Bebida saludable para empezar el día, fácil de preparar, además es de mis jugos favoritos para desintoxicar el organismo, tres en uno como también lo llaman, ya que combinamos piña, perejil y pepino. Ideal para quemar grasas, recomendado tomar sin azúcar y en ayuna y otro vaso antes de cenar, por su puesto, que es más efectivo si cumplimos con una dieta saludable y con una rutina de ejercicios.
Nothing better for our health than eliminating toxins with a natural, healthy drink with ingredients rich in vitamins, minerals and fiber.
Nada mejor para nuestra salud, que eliminar toxinas, con una bebida natural, muy saludable y con ingredientes ricos en vitaminas, minerales y fibras.
PINEAPPLE.
Low calorie fruit, it is diuretic, composed of water and fiber, hence it satiates the desire to eat, improves digestion because it contains bromelain, improves kidney function, lowers blood cholesterol levels, effective for cellulite.
PIÑA
Fruta baja en calorías, es diurética, compuesta de agua y fibra, de ahí que sacia las ganas de comer, mejora la digestión porque contiene bromelina, mejora la función renal, baja niveles de colesterol en sangre, eficaz para la celulitis.
CUCUMBER.
Low in calories, contains about 96% water, excellent natural diuretic, rich in fiber, reduces the sensation of hunger, regulates intestinal transit.
PEPINO.
Bajo en calorías, contiene alrededor del 96% de agua, excelente diurético natural, rico en fibra, reduce la sensación de hambre, es regulador del tránsito intestinal.
PARSLEY.
It is the main ingredient in almost all green drinks due to its content of vitamins and minerals, it strengthens the immune system, fights urinary infections, prevents the formation of kidney stones, is a natural diuretic, and purifies.
PEREJIL.
Es ingrediente principal en casi todas las bebidas verdes por su contenido de vitaminas y minerales, fortalece el sistema inmunológico, combate las infecciones urinarias, evita la formación de cálculos renales, es un diurético natural, es depurativo.
PREPARATION OF THE GREEN JUICE.
- Cut the pineapple and cucumber into small cubes.
- Wash the parsley and chop it.
- 2 glasses of water.
Blend the pineapple first, then add the cucumber and finally add a handful of parsley. If you see that the mixture is too thick, add water and blend again.
PREPARACIÓN DEL JUGO VERDE.
- Cortar la piña y el pepino en cubos pequeños.
- Lavar el perejil y picar.
- 2 vasos de agua.
Licuar primero la piña, luego agregar el pepino por último agregar un puño de perejil. Si ves que la mezcla está muy espesa agregar agua y licuar nuevamente.
Fotos tomadas con mi Xiaomi Redmi 9C.
Portada hecha con la aplicación PicCollage.
In my tribe we call it "the 4 Ps juice", good to quickly lower cholesterol levels: Pepper, Cucumber (Pepino in Spanish) , Pineapple and Parsley. Combine to taste and blend.
En mi tribu lo llamamos "el jugo de las 4 P", bueno para reducir el colesterol rapidamente: Pimiento, Pepino, Piña y Perejil. Se combinan al gusto y se licuan.
I must drink it also if I totally dislike cucumber
Hola, confirmo tu receta con este fabuloso jugo verde. Tuve que tomar por un cierto tiempo y bueno para cuidar la salud.
Hola @Nubra11, espectacular ese jugo verde, es uno de mis favoritos. Saludos y gracias por comentar.
Hola @blanca56, una excelente fórmula desintoxicante, que cada cierto tiempo deberíamos consumir en ayunas.
Quería sugerirte que colocases el nombre científico de las plantas que has utilizado, esto es importante, porque aunque sean plantas conocidas, siempre es necesario identificarlas con su nombre común y su nombre científico, especialmente si se trata de una receta de Medicina Natural.
Saludos.
tomar jugo es una de las practicas mas recomendables para obtener micronutrientes, te recomiendo de corazon considerar y visualizar comprar un extractor de jugo, es MUY distinto un jugo de pura fruta que uno con dos vasos de agua, te envio un gran saludo hoy, en mi primer dia surfando la platafoma
Hola, @drhacker gracias por la recomendación, voy a invertir en un extractor de jugos. Saludos y bienvenido a la plataforma.