Hello friends of #Naturalmedicine, this time I bring you a plant that is known in my country as Tuna, it is a thorny shrub that occurs in dry climates, so it does not require much water consumption.
Hola amigos de #Naturalmedicine, en esta ocasión les traigo una planta que se conoce en mi país como Tuna, es un arbusto espinoso que se da en climas secos, por lo que no requiere mucho consumo de agua.
Which has great health benefits, especially in people who suffer from sugar in the blood, due to its high content of soluble and insoluble fiber, they promote the decrease in blood glucose and cholesterol. It also has an impact on digestion, has a satiety effect and a reduction in the absorption of fat at the intestinal level, contributing to weight loss
Lo cual tiene grandes beneficios para la salud, especialmente en personas que padecen azúcar en la sangre, debido a su alto contenido en fibra soluble e insoluble, promueven la disminución de la glucosa y el colesterol en sangre. También tiene un impacto en la digestión, tiene un efecto de saciedad y una reducción en la absorción de grasas a nivel intestinal, contribuyendo a la pérdida de peso.
You can consume it in juice, entrozo or combined with food as it helps you detoxify your body, improve your digestion. It also helps lower cholesterol, triglyceride and blood sugar levels, thanks to the fact that it is natural fiber.
Puedes consumirlo en jugo, entrozo o combinados con alimentos pues te ayuda a desintoxicar tu cuerpo, mejorar tu digestión. Además ayuda a bajar los niveles de colesterol, triglicéridos y azúcar en la sangre, gracias a que es fibra natural.
In countries like Mexico this plant is widely used in the culinary field, but I bring you its value for health, I hope you like the little information that I give you about the prickly pear or also called nopal.
En países como México esta planta es muy utilizada en el ámbito culinario, pero les traigo su valor para la salud, espero que les guste la poca información que les doy sobre la tuna o también llamada nopal.
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Gracias por leer y el apoyo.