Hola amigos míos de Medicina Natural, hoy les quiero mostrar algunas plantas que tengo en casa que tienen grandes beneficios para algunas enfermedades, y brindan bienestar al organismo, entre ellas tenemos:
Hello my friends from Natural Medicine, today I want to show you some plants that I have at home that have great benefits for some diseases, and provide well-being to the body, among them we have:
El Llantèn:
el llantén es una de las plantas medicinales más utilizadas en el mundo. En la medicina popular de mi país las hojas de esta planta son usadas como antiséptico, astringente, desinflamante, cicatrizante, vulnerario, depurativo; en forma externa, en el tratamiento de úlceras varicosas, llagas, pústulas, hemorroides, vaginitis, flujo blanco; por vía oral como expectorante y anticatarral; como emoliente y cicatrizante de las mucosas del aparato digestivo (gastritis, úlcera, diarrea) y en afecciones hepáticas y de la vejiga.
The Llanten:
The Llanten is one of the most used medicinal plants in the world. In the popular medicine of my country, the leaves of this plant are used as an antiseptic, astringent, anti-inflammatory, healing, vulnerable, purifying; externally, in the treatment of varicose ulcers, sores, pustules, hemorrhoids, vaginitis, white discharge; orally as an expectorant and anticatarrhal; as an emollient and healing of the mucous membranes of the digestive system (gastritis, ulcer, diarrhea) and in liver and bladder diseases.
Se emplea en infusión, decocción, o simplemente el jugo de las hojas recién exprimido para su aplicaciónen heridas; en este último caso también se acostumbra utilizar las hojas machacadas a modo de compresas. Las semillas de llantén se usan como laxante suave.
It is used in infusion, decoction or simply the juice of the freshly squeezed leaves for its application in wounds; in the latter case it is also customary to use the crushed leaves as compresses. Llanten seeds are used as a mild laxative.
El toronjil:
El toronjil es una planta medicinal de la especie Melissa officinalis, también conocida como melisa u hoja de limón, rica en compuestos fenólicos y flavonoides con propiedades calmantes, sedantes, relajantes, antiespasmódicas, analgésicas, antiinflamatorias y antioxidantes, la cual es muy empleada para tratar diversos problemas de salud, en especial problemas digestivos, de ansiedad y de estrés.
Melissa:
Lemon balm is a medicinal plant of the Melissa officinalis species, also known as lemon balm or lemon leaf, rich in phenolic compounds and flavonoids with soothing, sedative, relaxing, antispasmodic, analgesic, anti-inflammatory and antioxidant properties, which is widely used to treat various health problems, especially digestive problems, anxiety and stress.
Entre los principales beneficios del toronjil se incluyen los siguientes:
The main benefits of lemon balm include the following:
*Mejora la calidad del sueño
El toronjil posee compuestos fenólicos en su composición, como el ácido rosmarínico, que tiene propiedades calmantes y sedantes, lo que puede ser útil para combatir el insomnio y mejorar la calidad del sueño.
*Improves the quality of sleep
Lemon balm has phenolic compounds in its composition, such as rosmarinic acid, which has calming and sedative properties, which can be useful to combat insomnia and improve the quality of sleep.
Asimismo, algunos estudios muestran que tomar té de toronjil dos veces al día durante 15 días mejora el sueño en personas con insomnio, y que la combinación de toronjil y valeriana puede ayudar a aliviar la inquietud y los trastornos del sueño.
Also, some studies show that drinking lemon balm tea twice a day for 15 days improves sleep in people with insomnia, and that the combination of lemon balm and valerian can help relieve restlessness and sleep disorders.
*Combate la ansiedad y el estrés
El toronjil ayuda a combatir la ansiedad y el estrés por poseer ácido rosmarínico en su composición, el cual actúa aumentando la actividad de neurotransmisores en el cerebro, como el GABA, que contribuyen a la sensación de relajación del cuerpo, de bienestar y tranquilidad y a la disminución de los síntomas de ansiedad, como agitación y nerviosismo.
*Combat anxiety and stress
Lemon balm helps fight anxiety and stress by having rosmarinic acid in its composition, which acts by increasing the activity of neurotransmitters in the brain, such as GABA, which contribute to the feeling of relaxation of the body, of well-being and tranquility and to the decrease in anxiety symptoms, such as agitation and nervousness.
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La Hierba Menta:
La menta es una hierba aromática que puede ser usada en la culinaria y para fines medicinales porque posee acción analgésica, antiespasmódica, afrodisíaca y analgésica, siendo un gran té para ingerirlo después de las comidas porque ayuda en la digestión. También tiene acción antiparasitaria, siendo útil para combatir amebas y giardia.
The Peppermint Herb:
Mint is an aromatic herb that can be used in culinary and medicinal purposes because it has analgesic, antispasmodic, aphrodisiac and analgesic action, being a great tea to ingest after meals because it helps in digestion. It also has antiparasitic action, being useful to combat amoebas and giardia.
La menta puede ser usada de otras formas además del té, existen cápsulas con aceite o extracto seco de la planta, y en forma de aceite esencial para la piel o para ser utilizado para aromaterapia. Sus hojas también pueden ser usadas para mezclarlas con jugo de piña o de limón, e inclusive en aderezos elaborados a base de yogur para las ensaladas.
Mint can be used in other ways besides tea, there are capsules with oil or dry extract of the plant, and in the form of essential oil for the skin or to be used for aromatherapy. Its leaves can also be used to mix with pineapple or lemon juice, and even in yogurt-based dressings for salads.
Amigos, estas plantas que les presento son fáciles de cultivar y les brindan tantos beneficios para múltiples enfermedades con diferentes enfoques: el llanten a las heridas, el toronjil a la relajación y la hierba de menta ayuda al estómago, es para que tenga bienestar en su hogar con estas plantas.
Friends, these plants that I present to you are easy to grow and provide you with so many benefits for multiple diseases with different approaches: the llanten to the wounds, the lemon balm to the relaxation and the mint herb helps the stomach, it is to have well-being in your home with these plants.
Gracias, espero les guste y cuento con su apoyo.
Thank you, I hope you like it and I count on your support.
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