Me encantó tu post @perkysleen, siempre me he sentido atraída por la meditación, gracias por compartir. La he practicado pocas veces, pero no soy perseverante. Voy a proponerme con mucha disciplina para lograr una buena salud. Un abrazo.
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¡Qué gratificante que te haya servido de ayuda! Yo también soy un poco intermitente con la meditación tradicional, aunque cada vez lo hago mas seguido. Sin embargo, me sirve cambiar a una meditación activa, como el karate, el yoga, los mantras, los rituales... Son buenas opciones para mentes tan activas como las nuestras. Espero te funcione. Muchas gracias por tus palabras! 🙏