Excelente, caminar y el ejercicio en general es vital para salud mental. En el Sistema Integral AntiDepresión que "diseñé", lo incluyo.
Me gustó esta parte:
Poco a poco, sentirás como los latidos de tu corazón se acoplan a cada una de tus pisadas y pronto llega la calma.
Muy poético e ilustrativo.
Gracias por compartir con nosotros esta publicación.
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