¡Hola apreciados usuarios!
La gimnasia cerebral son las actividades que podemos realizar para poder estimular los hemisferios cerebrales. Sirve para potenciar la labor del cerebro. Nos ayudan en las capacidades cognitiva de nuestro cerebro.
La gimnasia cerebral son ejercicios mentales que fortalecerán nuestros hemisferios según la actividad que realicemos se dirigirá al hemisferio encargado de esa función. Son ejercicios físicos y movimientos del cuerpo, planeados por el doctor Dennison en 1964 que involucran los hemisferios cerebrales, y ayudan el mejoramiento del aprendizaje. Así como el cuerpo necesita de actividad física estar saludable, nuestro cerebro también lo necesita.
Hello dear users!
Brain gymnastics are the activities that we can perform to stimulate the cerebral hemispheres. It serves to enhance the work of the brain. They help us in the cognitive abilities of our brain
The cerebral gymnastics are mental exercises that will strengthen our hemispheres according to the activity we perform will be directed to the hemisphere in charge of that function. They are physical exercises and body movements, planned by Dr. Dennison in 1964 that involve the cerebral hemispheres, and help improve learning. Just as the body needs physical activity to be healthy, so does our brain
La gimnasia cerebral ayuda a personas de cualquier edad, puede ser practicada por todos, adecuando los ejercicios según la edad. Ayuda a todas las edades en el mejoramiento de sus capacidades cognitivas. La gimnasia cerebral ayuda para que el cerebro no se acostumbre siempre a realizar una actividad de manera repetitiva y habitual.
La gimnasia cerebral ayuda a ejercitar la atención y la memoria, manteniendo la concentración activa. La gimnasia cerebral son ejercicios que permite tener movimientos y respiración en el momento de ejecutarlos. Esta técnica acelera el aprendizaje, mantiene alerta los sentidos y nos enseña a poder resolver problemas, logra que el cuerpo y la mente trabajen en conjunto.
Brain gymnastics helps people of any age, it can be practiced by everyone, adapting the exercises according to age. It helps all ages to improve their cognitive abilities. Brain gymnastics helps the brain not to get used to always perform an activity in a repetitive and habitual way
Brain gymnastics helps to exercise attention and memory, keeping concentration active. Brain gymnastics are exercises that allow to have movements and breathing at the moment of executing them. This technique accelerates learning, keeps the senses alert and teaches us to be able to solve problems, making the body and mind work together
La Gimnasia Cerebral es una serie de movimientos corporales sencillos diseñados que activan o interconecta ambos hemisferios del cerebro, logrando condiciones óptimas para realizar cualquier cosa.
Algunos ejercicios que se pudiesen incorporar en nuestras actividades cotidianas pudieran ser cambios de rutas, por ejemplo, las personas que manejan todos los días para ir a su trabajo, no ir siempre en la misma vía, si diariamente nos levantamos y vamos directo a cepillarnos, podemos empezar haciendo otra cosa primero en vez de cepillarnos, de repente bañarnos, o empezar el desayuno, hacer alguna actividad que siempre hacemos con la mano derecha intentar hacerla con la mano izquierda, entre otros. Lo importante es no permitir que el cerebro caiga en monotonía.
La gimnasia cerebral puede ayudar con problemas de atención, hiperactividad, problemas con el comportamiento, dificultad de aprendizaje, con la forma de comunicación, dislexia, la coordinación, entre otros.
La gimnasia cerebral es un método eficaz, no necesita realizarse en lugar específico, es importante que estos ejercicios se realicen en la mañana, para que el cerebro trabaje bien todo el día.
Brain Gymnastics is a series of simple body movements designed to activate or interconnect both hemispheres of the brain, achieving optimal conditions to do anything
Some exercises that could be incorporated into our daily activities could be changes of routes, for example, people who drive every day to go to work, not always go in the same way, if daily we get up and go straight to brush, we can start doing something else first instead of brushing, suddenly take a bath, or start breakfast, do some activity that we always do with the right hand try to do it with the left hand, among others. The important thing is not to allow the brain to fall into monotony
Brain gymnastics can help with attention problems, hyperactivity, behavioral problems, learning difficulties, communication, dyslexia, coordination, among others
Brain gymnastics is an effective method, it does not need to be done in a specific place, it is important that these exercises are done in the morning, so that the brain works well all day
Tratemos de estar atentos con nuestra salud mental. Imágenes gratuitas pixabay con sus respectivas fuentes. Imágenes de mi álbum familiar visitas realizadas al hospital psiquiátrico de Bárbula Valencia/ Venezuela. Traductor DeepL. Mi firma con aplicación Canva.
Let's try to be mindful of our mental health. Free pixabay images with their respective sources. Images from my family album visits made to the psychiatric hospital of Bárbula Valencia/ Venezuela. Translator DeepL. My signature with Canva application
Excelente!! Así como es importante ejercitar el cuerpo físico, también es importante ejercitar nuestro cerebro para que todo funcione en equilibrio. Es una excelente invitación la que nos haces el día de hoy 🤗
me gusto mucho tu post ,es importante ejercitar nuestra memoria siempre.
Estupendo ejercitar la mente y el cuerpo resultan muy necesario para mantenerse sanos. @lisfabian
That's an interesting concept. I'm going to start doing this a bit. Any thing to read by Dr. Dennison that you would recommend?
Excelente contenido amiga.
Me gustó mucho tu publicación, es muy importante mantenerse activo y ejercitar nuestro cerebro.
Un abrazo
Excelente artículo, se recomienda como preventivo del alzheimer, actividades como el cambio de rutina, para utilizar partes del cerebro que no utilizamos durante las rutinas.
Gracias por compartir, @lisfabian
Gracias por asistir a PROMUEVE TU PUBLICACIÓN te esperamos el próximo miércoles a las 9:15 PM, saludos @lisfabian.