Buenísimo, me gusta que las personas den soluciones en estos artículos y este no ha sido la excepción. La ansiedad es común hoy en día, sobre todo en estos tiempos de pandemia, lo más recomendable es pedir ayuda y dejarse ayudar por los demás. Una de las cosas que hago es la meditación, pero tus recomendaciones son útiles para este tipo de trastorno y te agradezco mucho por aportarlo aquí. Abrazos y bendiciones!
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Ser ansioso me ayudó a entender desde dentro lo positivo que puede ser sentir que nos entienden. Sólo espero