3 en 1, Jugo de remolacha, zanahoria y limón.

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     Hola amigos, sigo por aquí compartiendo con ustedes recetas nutritivas, que pueden ser beneficiosas para fortalecer nuestro sistema inmunológico, como se nos plantea que debemos convivir con el virus del covid-19 es nuestra responsabilidad proveer de alimentos nutritivos a nuestra familia, es por ello que hoy les comparto este delicioso jugo 3 en 1, donde usaremos remolacha, zanahoria y limón. Esta bebida es recomendada para pacientes con anemia debido a que contiene hierro y ácido fólico, estos componentes favorecen la producción de glóbulos rojos en nuestro organismo.



Fuente


Ingredientes:


  • 1 remolacha.
  • 1 limón.
  • 1 zanahoria.
  • 300 ml de agua.
  • Azúcar al gusto.


Preparación:


  • Lavar, cortar y picar en cubos la zanahoria y la remolacha.


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  • Colocar en la licuadora la zanahoria y la remolacha en cubos.


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  • Posteriormente incorporar el agua, el azúcar, el jugo del limón y procesar.


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  • Pasar por un colador.


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         Esta es una bebida muy popular en mi país, recuerdo me mi madre me preparaba un jugo de estos todos los sábados al salir a la universidad para ir llena de energía.

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