Gelangweilt vom Marathon-Training? Dann versuche es doch mal mit Ultra läufen, also Distanzen AB 42,1km. Gängige Wettkampfformate ziehen sich über 50, 60 und 100km. Die ganz verrückten nehmen an "Last Soul"-Rennen teil, heißt es gibt KEIN Ziel. Der Gewinner steht erst fest, wenn nur noch eine Person auf der Strecke läuft. Psychologie sehr interessant und herausfordernd, vor allem weil es nicht nur körperlich sehr anspruchsvoll ist (man muss sich auf wenig Schlaf einstellen) sondern psychologisch herausfordernd ist ("Ist mein Gegner wirklich so fit wie er noch aussieht?").
Beim Backyard Ultra in Bell Buckle traten 70 internationale Ultra-Läufer gegeneinander an. Man hatte 1h Zeit um eine Distanz von 4,167 Meilen (circa 6,7km) zu absolvieren. Schafft man dies in 30 Minuten, hat man 30 Minuten um sich auszuruhen. Schafft man dies in 59 Minuten, nur 1 Minute Pause. Das Format endet, wenn der 2. Platz aufgibt und keine Runde mehr antritt. Dies ist dann bei diesem Rennen nach 113h, also nach 4,5 Tagen, passiert.
Es wurden viele nationale Rekorde aufgestellt. So schaffte es der deutsche Hendrick Boury den deutschen Rekord um 20 Runden auf 100 zu verbessern.
Für mich wäre es nichts, aber ich fande den
trotzdem spannend. Es war wie Krieg, aber ohne Krieg. Die Belastung für den Körper ist enorm, vor allem durch den hohen Schlafentzug. So muss es Soldaten im Einsatz auch gehen. Passend, dass der Gewinner Phil Gore Feuerwehrmann von Beruf ist, also eine Berufsgruppe die auch immer auf Bereitschaft sein muss.
Was war deine längste Distanz an einem Stück?
Bei mir war es tatsächlich ein Marathon, den ich sogar dieses Jahr gelaufen bin.
Ist nichts für mich, ich laufe nur so max. 6km (dafür bergauf und -ab).
Sehr schön.
Beim dem backyard ultra musste man bei Tageslicht auch bergauf und bergab laufen. Nur in der nacht ging es über die flache strasse.
100 m Sprint, max 400m - danach Schicht im Schacht aber hab schonmal 10km Lauf gemacht - long ago - jetzt geht nicht mehr viel mit dem alten Körper
Ich habe letzte Tage mal live reingesehen. Das ist schon krass. Die waren da schon Tagelang unterwegs. Ich habe ein paar Beiträge zum last Soul Ultra gesehen, sozusagen die deutsche Ausführung.
In zwei Wochen starte ich bei einem 12 Stunden Lauf. Allerdings 12 x 4,5 km. Wenn ich es durchhalte, sind es 54km. Bin gespannt ob es mir gelingt.
Spannend. Ich wünsche gutes Gelingen!