Saludos y bendiciones maravillosa comunidad de #LadiesofHive, les deseo un feliz y hermoso inicio de semana, bienvenidos a mi blog una vez más.
Hoy aprovecho la oportunidad que todas las semanas nos ofrecen las damas de hive para participar en su concurso semanal respondiendo a la siguiente pregunta propuesta por @irenenavarroart.
Greetings and blessings wonderful #LadiesofHive community, I wish you a happy and beautiful start to the week, welcome to my blog once again.
Today I take advantage of the opportunity that the hive ladies offer us every week to participate in their weekly contest by answering the following question proposed by @irenenavarroart.
Tenemos mujeres en la comunidad de ambos hemisferios, el clima puede ser muy variado. Queremos conocer tus consejos o acciones que tomas para soportar temperaturas extremas tanto de frío como de calor. ¿Tienes algún truco original?
Cómo consecuencia del cambio climático inducido por los seres humanos
ningún lugar del planeta se escapa de sufrir una ola de calor y en Venezuela no somos la excepción, ya que venimos arrastrando dicha ola desde el inicio desde el año pasado y aún seguimos con calor pese a que ya iniciaron las lluvias.
We have women in the community from both hemispheres, the climate can be very varied. We want to know your tips or actions you take to withstand extreme temperatures, both cold and hot. Do you have any original tricks?
As a consequence of human-induced climate change
No place on the planet escapes from suffering a heat wave and in Venezuela we are no exception, since we have been dragging this wave from the beginning since last year and we are still hot despite the fact that the rains have already started.
Algún truco original no tengo, pero si les puedo compartir algunas recomendaciones que estoy segura muchos ya lo ha aplicado.
- Los aires acondicionados son los mejores aliados para contrarrestar el calor y para refrigerar el ambiente, de las casas y aumentar el confort en estos días de verano tan calurosos y si no se cuenta con aire acondicionado es abrir las ventanas y ventilar la habitación sobre todo en las noches que la temperatura empieza a disminuir, usar ventiladores y abanicos, o cartones para ventilarnos.
- Beber mucha agua durante el día incluso cuando no se tengan sed.
- Usar ropa ligera y holgada, cuando estamos en casa.
- Protegernos con gorra, sombrero, gafas oscuras, camisas manga larga cuando toca salir en pleno sol para evitar quemarnos.
- Evitar a toda costa la exposición directa al sol, sobre todo en las horas de diez de la mañana hasta las cuatro de la tarde,cuando los rayos del sol están más intensos .
- Usar mucho protector solar de amplio espectro SPF 30 o más así solo vaya a asomarme a la puerta o al jardín..
- Salgo mucho a centros comerciales, son ambientes agradables y casi siempre tienen aire acondicionado.
- Si se tiene patio, solar o jardín, son excelente opción para pasar un rato al aire libre, en la sombra rodeados de plantas y naturaleza.
- Ducharse mucho durante el día y la noche.
- En Venezuela aparte de la ola de calor también hemos sido embestidos por fuertes apagones de electricidad, lo que se ha hecho más perturbador aguantar el calor, en mi casa compramos de esos ventiladores pequeños que se cargan como los celulares, muchas veces los colocamos sobre un embase con hielo y si que nos refresca bastante, lo hago cuando tengo a mi nieta en casa para que pueda dormir tranquila.
I don't have any original tricks, but I can share some recommendations that I'm sure many have already applied.
- Air conditioners are the best allies to counteract the heat and to cool the environment in the houses and increase comfort on these hot summer days and if you do not have air conditioning, open the windows and ventilate the room above all. On nights when the temperature begins to decrease, use fans and cardboard to ventilate ourselves.
- Drink plenty of water during the day even when you are not thirsty.
- Wear light, loose clothing when we are at home.
- Protect ourselves with a cap, hat, dark glasses, and long-sleeved shirts when we have to go out in the sun to avoid getting burned.
- Avoid direct exposure to the sun at all costs, especially between the hours of ten in the morning and four in the afternoon, when the sun's rays are most intense.
- Use a lot of broad-spectrum sunscreen SPF 30 or more even if I'm just going to look out the door or into the garden.
- I go out to shopping centers a lot, they are pleasant environments and almost always have air conditioning.
- If you have a patio, solarium or garden, they are an excellent option to spend time outdoors, in the shade surrounded by plants and nature.
- Shower a lot during the day and night.
- In Venezuela, apart from the heat wave, we have also been hit by severe electricity blackouts, which has made it more disturbing to endure the heat. In my house we buy those small fans that charge like cell phones; we often place them on a base with ice and it does cool us down a lot, I do it when I have my granddaughter at home so she can sleep peacefully.
¡Gracias por leer!
Hasta una próxima oportunidad .
La Versión en Inglés la realicé con el Traductor de Google.
Thank you for reading!
Until next time.
I made the English Version with Google Translate.
wow! These are cool tips to survive the heat season. Thanks for the share. I always prefer the cold weather as it can be managed with a lot of covering which is cosy but the heat hits differently.
Greetings @whitneyalexx Thank you for reading and commenting, I also prefer the cold, I think it is easier to cope with.
My pleasure
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Sin duda los ventiladores recargables llegaron en un momento muy necesario. Excelentes recomendación 👍🏻
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I tend to sunburn easy, at least SPF 30 😎.
Hanging around shopping centers is a great ideal in hot weather but I will end up spending more cash than I need to.
Thanks @mariperez316
@kerrislravenhill thank you for reading and commenting 🤗
Saludos mi linda amiga, cuanta razon tienes, Venezuela no escapa en lo absoluto de esta gran ola de calor que nos azota, de hecho, ya ni los aires acondicionados son suficientes, no todos por lo menos. Un placer leer tu excelente post. Saludos cordiales.
@amymari ♥️