🌞☁🌞☁🌞¿Madrugador o noctámbulo? ¿Temprano para levantarse o tarde para dormir?🌜⭐🌜⭐🌜
¡Hola a todos! Primero que nada, les hablaré acerca de mi relación con el tema de dormir. Mi madre me contaba que cuando era pequeña, siempre me dormía rápido y en lugares poco comunes, como sentada en una silla o en el cine, si me quedaba quieta por mucho tiempo era fijo que me quedaba dormida. Ese hecho me sorprende, más ahora que soy todo lo contrario, me cuesta mucho dormir. Pero, eso también tiene sus razones, o al menos las que yo misma he ido comprendiendo.
A medida que fui creciendo, fui agarrando la mala costumbre de tomar la noche para hacer algunas actividades. Cuando era niña me gustaba ver mis libros de cuentos y a veces, con una linterna, me ponía mirarlos en la noche. Y a después, como estudiante aplicada, me acostaba muy tarde estudiando porque tenía el mal pensamiento de que debía sacar excelentes notas sin importar el resultado. Así que me acostaba tarde y me levantaba temprano.
🌞☁🌞☁🌞 Breaker or night owl? Early to get up or late to sleep? 🌜⭐🌜⭐🌜
Hello everybody! First of all, I will talk to you about my relationship with the subject of sleep. My mother told me that when I was little, I always fell asleep quickly and in unusual places, such as sitting in a chair or at the movies, if I stayed still for a long time it was fixed that I fell asleep. That fact surprises me, even more now that I am the opposite, I find it very difficult to sleep. But, that also has its reasons, or at least those that I myself have been understanding.
As I got older, I got into the bad habit of taking the night to do some activities. When I was a child I liked to look at my storybooks and sometimes, with a flashlight, I would look at them at night. And later, as an applied student, I would go to bed very late studying because I had the wrong thought that I should get excellent grades regardless of the result. So I went to bed late and woke up early.
Ese mal hábito me acompañó hasta que llegué a la universidad. De hecho empeoró porque la carrera era nocturna. Entraba a clases a las 6 de la tarde y el transporte salía a las 10:30 de la noche. Al llegar a casa cenaba y encendía el ordenador. Era habitual que me acostara pasada la media noche. Al día siguiente, me levantaba a eso de las siete para irme a trabajar, al curso de turno y luego a clase. Envidiaba a la gente que podía tomar pequeñas siestas en la tarde, ya que si conseguía un tiempo, no lograba quedarme dormida, por el montón de pensamientos que dedicaba al estudio. Aparte que prefería ocupar ese tiempo en estudiar. Fue en ese momento que tuve el pensamiento más extraño, porque en verdad me lo creía, pensaba "Que desperdicio es dormir, si no necesitáramos dormir, podríamos usar ese tiempo para estudiar o hacer más y más cosas"; en verdad creía en ese pensamiento y me acostaba a dormir casi que obligada por mi cuerpo.
That bad habit stayed with me until I got to college. In fact, it got worse because the race was at night. I entered classes at 6 in the afternoon and the transport left at 10:30 at night. When he got home he would have dinner and turn on the computer. It was customary for me to go to bed after midnight. The next day, I would get up at around seven o'clock to go to work, to the shift course and then to class. I envied people who could take little naps in the afternoon, because if I got time, I could not fall asleep, because of the many thoughts that I devoted to studying. Besides, he preferred to spend that time studying. It was at that moment that I had the strangest thought, because I really believed it, I thought "What a waste it is to sleep, if we didn't need to sleep, we could use that time to study or do more and more things"; I really believed in that thought and I went to sleep almost forced by my body.
Ya luego me gradué y maduré mentalmente. Aunque seguía utilizando mis horas de sueño, ahora en el trabajo. Me acostaba tarde por el trabajo y me levantaba tarde por la misma razón. Pensaba que de aquella manera me estaba volviendo más productiva. Pero el cuerpo al igual que las máquinas, necesitan su tiempo de reposo. Varios colapsos nerviosos después me di cuenta de que nada de eso valía la pena si no tenía energía para ello.
Me fabriqué un antifaz para dormir y me di cuenta de que me ayudaba, aparte de que establecí un horario para acostarme y una regla de cero alarmas para levantarme, dado que mi turno de trabajo es en la tarde. Las ansias por las alarmas no me dejan dormir tranquila.
Then I graduated and mentally matured. Although I was still using my sleep hours, now at work. I would stay up late for work and get up late for the same reason. I thought that this way I was becoming more productive. But the body, like machines, need their rest time. Several nervous breakdowns later I realized that none of it was worth it if I didn't have the energy for it.
I made myself a sleep mask and found that it helped, apart from setting a bedtime and a zero alarm rule for getting up, since my work shift is in the afternoon. The craving for the alarms does not let me sleep peacefully.
(En verdad se los recomiendo, son buenísimos / I really recommend them, they are very good)
Actualmente me levanto temprano porque mi gato tiene la costumbre de despertarnos con chillidos para que le abramos la puerta o le demos de comer. Me cuesta retomar el sueño luego de eso, pero igual cierro los ojos y trato de mantener la mente en blanco. Normalmente, luego de levantarme y acostarme una o dos veces en la madrugada, acabo por levantarme definitivamente a eso de las nueve. Estamos tratando de establecer un horario para irnos a dormir temprano, máximo las 11:00 de la noche, para recuperar las horas de sueño que son interrumpidas por los llamados de mi gato.
Los fines de semana mi novio aprovecha de dormir lo más que puede, a veces se levanta casi al medio día. Yo no puedo hacer eso, automáticamente me levanto a las 9 de la mañana. No me molesta, aprovecho el tiempo para hacer mis cosas temprano o distraer a mi gato para que no se sienta solo y comience a chillar.
Currently I wake up early because my cat has a habit of waking us up with squeals so that we open the door or feed him. It's hard for me to get back to sleep after that, but I still close my eyes and try to keep my mind blank. Normally, after getting up and going to bed once or twice in the morning, I end up getting up for good at around nine. We are trying to establish a schedule to go to sleep early, maximum 11:00 at night, to recover the hours of sleep that are interrupted by calls from my cat.
On weekends my boyfriend takes advantage of sleeping as much as he can, sometimes he gets up almost at noon. I can't do that, I automatically get up at 9 in the morning. It doesn't bother me, I take the time to do my things early or distract my cat from sitting alone and screaming.
(Mientras que durante el día, es muy tranquilo / While during the day, it is very quiet)
En conclusión, pienso que soy mitad y mitad. Debido a mis actividades lucho por el tiempo para hacer lo máximo que pueda, por lo que es muy fácil que rompa la regla de acostarse temprano y me quede despierta hasta tarde por algún proyecto. Pero cuando es necesario madrugar, lo haré sin rechistar, aparte que no tengo mucha opción por la mala costumbre de mi gato ja ja Sigo envidiando a los que tienen su espacio destinado para siestas, pero al menos cuando estoy muy agotada, soy capaz de entrar en un sueño profundo reparador, que me regenera, a pesar de que sea de un par de horas.
Muchas gracias por haber visitado mi publicación. Espero que haya sido de su agrado. Invito a @yetsimar a participar 😘
¡Hasta una próxima oportunidad!
In conclusion, I think I am half and half. Due to my activities I fight for the time to do the most I can, so it is very easy for me to break the rule of going to bed early and stay up late for some project. But when it is necessary to get up early, I will do it without question, apart from that I do not have much option because of my cat's bad habit ha ha I still envy those who have their space for naps, but at least when I am very exhausted, I am able to enter in a deep restorative sleep, which regenerates me, even though it lasts for a couple of hours.
Thank you very much for visiting my publication. I hope it has meet your expectations. I invite @yetsimar to participate 😘
Until next time!
Es importante dormir mucho, yo siento que a veces me paso de la raya jajajaj! Chama que bellos antifaces, siempre he querido uno porque siempre hasta la mas minima luz puede perturbar mi sueño, Gracias por la invitación!
Envidio a los que pueden dormir mucho de corrido, en serio ja ja el descanso es muy importante, sobretodo si tienes bolsas bajo los ojos muy marcadas como yo 🤭 te recomiendo ampliamente el antifaz!! al principio lo cosí porque me pareció lindo, más luego de usarlo me acostumbré y ya no puedo dormir sin él! es perfecto para habitaciones donde en la mañana entra la luz. Si tuviera mi máquina te hago uno je je espero con ansias tu publicación! 😉
How neat! You can go both ways!
Thanks for sharing, @suezoe.
Good luck with the contest.
I read that the characteristics of friendship include affection, kindness, love, virtue, sympathy, empathy, honesty, altruism, loyalty, generosity, forgiveness, mutual understanding and compassion, enjoyment of each other's company, trust, and the ability to be oneself, express one's feelings to others, and make mistakes without fear of judgment from the friend.
Ladies of Hive is a place where we can learn friendships, an essential aspect of relationship-building skills.
¡Qué ordenado! ¡Puedes ir en ambos sentidos!
Gracias por compartir, @suezoe.
Buena suerte con el concurso.
Leí que las características de la amistad incluyen afecto, bondad, amor, virtud, simpatía, empatía, honestidad, altruismo, lealtad, generosidad, perdón, comprensión y compasión mutuas, disfrute de la compañía del otro, confianza y la capacidad de ser uno mismo, expresar los sentimientos de uno a los demás y cometer errores sin temor al juicio del amigo.
Ladies of Hive es un lugar donde podemos aprender amistades, un aspecto esencial de las habilidades para entablar relaciones.