26/3/25
¿Planificas todo, pero que no puedes cumplir con ello porque no tienes energía o tus cambios de humor no te lo permiten?
A mí me pasa, y no fue hasta que empecé a investigar algunas cosas para evitar la procrastinación.
Porque la realidad no es que seas floja, sino que no organizas tu tiempo en torno a ti.
Así que hoy quiero contarte de algo que he visto muy poco en redes sociales. Por lo general, las personas hablan mucho en sus vídeos sobre agendas, planificar, establecer horarios, etc. De hecho, es el contenido que tiene mayor publicidad.
Pero, como siempre, se dejan de lado aspectos importantes que tienen que ver con el cuerpo humano. Y que quizás no sean cómodos de hablar para algunos. Como lo son la menstruación, los cambios de humor, así como nos sentimos en estos días.
Estoy casi segura de que la mayoría desearía que fuesen días en los que no hubiese que trabajar, estudiar, e incluso, salir de casa. Sin embargo, hay que hacer lo que hay que hacer.
En mi caso, trabajo desde casa, hago distintas tareas en el día, construyo mi marca personal, creo contenido y un sinfín de actividades.
Esto me ha ayudado a darme cuenta de algunas cosas, que por medio del estudio e investigación he terminado de comprender.
Este tipo de trabajo, aunque no lo parezca porque decir "trabajar desde casa" genera el clásico "no trabajas", es algo incluso más demandante que un trabajo convencional con un jefe al que ves a diario.
He podido experimentar ambas, tener un trabajo convencional fuera de casa, y trabajar desde la comodidad de mi hogar. Lo que sinceramente me da más flexibilidad para estudiar, o trabajar en proyectos personales, no porque sea fácil, sino porque organizo mi horario de forma óptima para ello.
Así que por ello te contaré la forma en la que organizo todo como una mujer empoderada que evita procrastinar a toda costa.
Ser consciente de mi tiempo.
Creo que esto es algo fundamental. A veces pasa que planificamos trabajar todo el día sin tener en cuenta que hay que cocinar, meter la ropa en la lavadora, alimentar al perro, o incluso, hacer ejercicio.
Por ello, planificar el día de forma realista sin olvidarnos de nosotras es de suma importancia. Sobre todo si trabajas desde casa, debido a que los descuidos hacen que subamos de peso más rápido, o que todo sea un desastre si no nos organizamos bien.
Conocer nuestro ciclo, y momentos de mayor productividad.
El ensayo y error es lo que más me ha funcionado. Veo información en Internet, pero no me quedo solo con ello, sino que también lo pongo a prueba.
Y algo muy importante sobre esto es conocer mi cuerpo. Conocer los días cercanos a la menstruación me ha ayudado a saber qué días sé que no tendré la misma energía. Por lo que adelanto el trabajo, para que en estos días solo con algún clics o pocas horas pueda llevar a cabo mi trabajo.
De esta manera puedo tener un descanso y llevar esto con mayor tranquilidad.
Pero... ¿Qué pasa si trabajo fuera de casa?
Esto es algo que también aplicaba cuando trabajaba fuera de casa, adelantar trabajo, y sobre todo llevar las cosas con calma.
Organizar todo llevando una agenda de tareas que vas chequeando te ayuda a no olvidar nada (también puedes usar Notion para ello), también hacer un horario para mantener todo en orden, o una pizarra.
Trabaje en administración así que tenía acceso a estas tres herramientas que hacían mi día maravilloso.
Con estas se puede hacer mucho para organizar, son solo objetos, pero que si los usas te aliviaran dolores de cabeza.
Consejo extra: El orden en el trabajo es fundamental para todo. Así que tenlo en cuenta.
¿Cómo conocer nuestro cuerpo?
Creo que de todo lo que te he dicho esto es algo que me ayudó a conocerme aún más.
Tal como hacemos aquí en Hive donde escribimos incluso todos los días, también podemos llevar un diario.
Lo que empecé a registrar en mi diario personal de autoconocimiento es:
- Estado de ánimo.
- Cambios en el cuerpo.
- Síntomas que puedan presentar.
- Días del ciclo menstrual.
Lo cual puedes hacer por 3 meses aproximadamente, con estos datos haz comparaciones mes a mes, y podrás obtener esos días donde tu energía brilla, y en los que es un poco más baja.
¿Por qué llevar un diario?
Porque cada cuerpo es distinto. Por ello, el autoconocimiento es de suma importancia para todos, no solo para una mujer, sino también para los hombres.
Incluso, me atrevo a decir que este método es bastante útil ante cualquier factor que sientas que genera procrastinación en tu vida. Con ello identificas qué puedes hacer, te conoces, y trabajas con lo que funciona para ti.
Do you plan everything, but you can't get it done because you don't have the energy or your mood swings don't allow it?
It happens to me, and it wasn't until I started researching some things to avoid procrastination.
Because the reality is not that you are lazy, but that you don't organize your time around you.
So today I want to tell you about something I've seen very little of on social media. Usually, people talk a lot in their videos about agendas, planning, setting schedules, etc. In fact, it's the content that gets the most publicity.
But, as always, important aspects that have to do with the human body are left out. And that may not be comfortable for some people to talk about. Such as menstruation, mood swings, as well as how we feel these days.
I'm pretty sure most of us wish these were days when we didn't have to work, study, or even leave the house. However, you have to do what you have to do.
In my case, I work from home, do different tasks during the day, build my personal brand, create content, and a myriad of other activities.
This has helped me to realize some things, which through study and research I have come to understand.
This type of work, although it may not seem like it because saying “work from home” generates the classic “you don't work”, is something even more demanding than a conventional job with a boss you see every day.
I have been able to experience both, having a conventional job outside the home, and working from the comfort of my home. Which honestly gives me more flexibility to study, or work on personal projects, not because it's easy, but because I organize my schedule optimally for it.
So I will tell you how I organize everything as an empowered woman who avoids procrastinating at all costs.
Being conscious of my time.
I think this is something fundamental. Sometimes it happens that we plan to work all day without taking into account that we have to cook, put the laundry in the washing machine, feed the dog, or even, exercise.
That's why planning your day realistically without forgetting about yourself is so important. Especially if you work from home, because carelessness makes us gain weight faster, or everything is a disaster if we do not organize ourselves well.
Know our cycle, and moments of higher productivity.
Trial and error is what has worked best for me. I see information on the Internet, but I don't just stick with it, I also put it to the test.
And something very important about this is knowing my body. Knowing the days close to menstruation has helped me to know which days I know I won't have the same energy. So I bring the work forward, so that on these days only with some clicks or few hours I can get my work done.
This way I can have a break and take it easier.
But... What if I work outside the home?
This is something that I also applied when I worked outside the home, to advance work, and above all to take things calmly.
Organizing everything by keeping an agenda of tasks that you check helps you not to forget anything (you can also use Notion for this), also make a schedule to keep everything in order, or a whiteboard.
I worked in administration so I had access to these three tools that made my day wonderful.
With these you can do a lot to organize, they are just objects, but if you use them they will alleviate headaches.
Extra Tip: Order at work is fundamental to everything. So keep it in mind.
How to know our body?
I think out of everything I've told you this is something that helped me get to know myself even more.
Just like we do here at Hive where we write even every day, we can also keep a journal.
What I started to record in my personal self-awareness journal is:
- Mood.
- Changes in the body.
- Symptoms that may occur.
- Days of the menstrual cycle.
Which you can do for 3 months approximately, with this data make comparisons month to month, and you can get those days where your energy shines, and in which it is a little lower.
Why keep a diary?
Because every body is different. Therefore, self-knowledge is of utmost importance for everyone, not only for a woman, but also for men.
I even dare to say that this method is quite useful for any factor that you feel generates procrastination in your life. With it you identify what you can do, you know yourself, and you work with what works for you.
Texto de mi autoría.
Imágenes en el post creadas por mi en estos software:
- Iconos hechos en Photoshop, usando como referencia los logos de las redes sociales correspondientes.
- Banners y portada realizados en Canva en la versión gratuita.
- Todas las fotografías en el post son de mi autoría, las cuales edito con las apps de Lightroom y Meitu.
Contacto a mis RRSS, o escribe a mi Discord: zulfrontado#2666
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