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오늘 하루 수고한 나 자신에게 '잘했어'라고 말해주자."**

잠들기 전, 내일은 오늘보다 더 나은 날이 될 거라고 믿어라."**

오늘의 실수를 내일의 짐으로 만들지 말고, 내일의 밑거름으로 삼아라."**

잠은 최고의 치유다. 편안히 쉬어라."**

오늘 하루 충분히 싸웠다면, 이제 편히 눈을 감아라."**

잠들기 전, 미처 하지 못한 말이 있다면 내일 하기로 다짐하라."**

오늘 하루, 당신이 한 선한 행동 하나를 기억하라."**