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반복을 지루해하지 마라. 반복 속에서 깊이가 생긴다."**

좋은 습관은 반복해서 만든다."**

반복은 익숙함을 주지만, 때로는 권태를 준다. 권태를 이겨내라."**

반복 속에서도 성장할 수 있다. 의식적으로 노력하라."**

계단을 올라가다 쉬고 싶으면 쉬어라. 하지만 내려가지 마라."**

남이 빨리 올라간다고 서두르지 마라. 당신의 페이스가 있다."**

계단을 내려갈 때도 조심하라. 내려가는 것이 더 어려울 수 있다."**