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따뜻한 차, 편안한 휴식, 가벼운 스트레칭. 당신의 몸이 말하는 것을 들어주는 것도 사랑입니다.

아직 멀었다고 느껴져도, 당신은 이미 많은 것을 해내고 있습니다. 그 사실을 잊지 마세요.

소중한 사람에게 진심이 담긴 한마디, 그것이 관계를 더 깊고 아름답게 만듭니다.

두려움은 당신에게 무엇이 중요한지, 무엇을 두려워하는지 알려줍니다. 그 가르침을 받아들이세요.

남이 정해준 하루가 아니라, 당신이 직접 설계하는 하루. 오늘, 당신이 원하는 대로 하루를 만들어보세요.

당신이 어떤 모습이든, 당신은 그대로 사랑받을 자격이 있는 사람입니다. 그 사실을 마음에 새기세요.

눈에 띄지 않는 작은 성장이라도, 당신은 어제보다 오늘 더 나은 사람입니다. 그 성장을 축하하세요.