En Español

Me permito participar en la comunidad de Holos&Lotus, que nos trae la estimada @Charjaim, en relación a la iniciativa: Esa vida nuestra, especialmente el tema de estrategias para encontrar el Bienestar en nuestra vida.

A pesar de la nostalgia de que ya mi madre no está presente, doy gracias a Dios y le agradezco a la vida por la Bendición que me ha dado de tener mi familia, a mi hija, por la dicha de ser su madre y del orgullo que siento por la mujer que es hoy en día.

Todo eso me lleva a recordar la inspiración que ellos me dieron para forjar un mejor futuro, cuando trabajaba, estudiaba y atendía el hogar, para mi desarrollo profesional y personal, eso me hace sentir que es allí donde quiero estar y aprender cada vez más.

Comparto con ustedes cuatro estrategias que pienso son importantes para encontrar el Bienestar, creo que cada día nos enseña algo nuevo y puedo hacer con la mejor actitud que tome al iniciarlo, que sea el mejor de todos.

Aprendiendo a Amarme

Me refiero a aprender a vivir en armonía, aceptando las cosas que no puedo arreglar, de ésta manera puedo enfrentar los desafíos o problemas que se me presentan, con la mejor actitud. Es por ello que necesito amar mi yo interno, mi autoestima, para aceptar que no siempre todo me saldrá bien, que puedo equivocarme, y que cada día hay algo nuevo que aprender.

Valorar lo que soy y quien soy

Debo tener confianza en mí misma, en las habilidades que tengo, en las que puedo y deseo aprender, por ejemplo, si me gusta la cocina, puedo aprender hacer de una simple receta, un delicioso plato, colocándole mi propia creatividad.

Ejercitarme más

Si no puedo pagar el gimnasio, tengo la opción de seguir una rutina diaria en casa, caminando una hora diaria en las áreas comunes donde vivo, a mis sobrinas les encanta acompañarme cuando me visitan, eso me ayuda a relajarme y beneficia mi salud física.

Puedo Ser más agradecida

Apreciando las pequeñas Bendiciones.
Si todos los días despertamos y podemos abrir los ojos, ya es motivo de gratitud a la vida
Agradezco a Dios por mi cuerpo, que es mi templo y debo cuidarlo, con la alimentación, las frutas y vegetales, todo eso me ayuda mucho, así como atender mi bienestar emocional, tratando de tener el equilibrio con todo lo que se me presenta y lo que está a mí alrededor.

Hoy en día me llena de satisfacción el poder disfrutar de la tranquilidad de mi hogar, también aprovechar el tiempo de compartir con mi familia, hermanos, sobrinos y por supuesto mis amigos.

Es esencial para mí fortalecer el alimento espiritual y personal, de ésta manera crecer en todas las áreas de mi vida, recordando siempre que mi bienestar será lo que refleje a cada una de las personas de mi entorno, de mi familia, vecinos, amigos, así puedo entregar lo mejor que pueda brotar de mi misma.

Hoy es un gran día para decidir estar en armonía, vencer los miedos, sacar las amarguras, no debo permitir que emociones negativas gobiernen mi vida, discernir con claridad que deseo bienestar y buscar los propósitos que Dios ha puesto en mi corazón.

Los diseños en canva
Las fotografías en mi galería tomadas de mi teléfono Redmi 9 y editadas en canva
Traducido con www.DeepL.com/Translator (versión gratuita)

In English

I allow myself to participate in the Holos&Lotus community, brought to us by the esteemed @Charjaim, in relation to the initiative: That life of ours, especially the theme of strategies to find Wellbeing in our lives.

Despite the nostalgia that my mother is no longer present, I thank God and I thank life for the Blessing it has given me to have my family, my daughter, for the joy of being her mother and the pride I feel for the woman she is today.

All this leads me to remember the inspiration they gave me to forge a better future, when I was working, studying and taking care of the home, for my professional and personal development, that makes me feel that this is where I want to be and learn more and more.

I share with you four strategies that I think are important to find Wellbeing, I believe that every day teaches us something new and I can do with the best attitude I take when I start it, may it be the best of all.

Learning to Love Myself

I mean learning to live in harmony, accepting the things that I can't fix, so that I can face the challenges or problems that come my way with the best attitude. That is why I need to love my inner self, my self-esteem, to accept that not everything will always work out for me, that I can make mistakes, and that every day there is something new to learn.

Valuing what and who I am

I must have confidence in myself, in the skills I have, in the skills I can and want to learn, for example, if I like cooking, I can learn to make a simple recipe into a delicious dish, putting my own creativity into it

Exercise more

If I can't afford the gym, I have the option to follow a daily routine at home, walking for an hour a day in the common areas where I live, my nieces love to join me when they visit me, it helps me relax and benefits my physical health.

I Can Be More Grateful

Appreciating the small Blessings

If every day we wake up and can open our eyes, it is already a reason to be grateful to life.
I thank God for my body, which is my temple and I have to take care of it, with food, fruits and vegetables, all that helps me a lot, as well as taking care of my emotional wellbeing, trying to have balance with everything that comes my way and what is around me.

Today it fills me with satisfaction to be able to enjoy the tranquility of my home, also to take advantage of the time to share with my family, siblings, nephews, nieces and of course my friends.

It is essential for me to strengthen my spiritual and personal nourishment, so that I can grow in all areas of my life, always remembering that my well-being will be what I reflect to each of the people around me, my family, neighbours, friends, so that I can give the best that I can bring out of myself.

Today is a great day to decide to be in harmony, to overcome fears, to get rid of bitterness, to not allow negative emotions to rule my life, to discern with clarity that I desire wellbeing and to seek the purposes that God has put in my heart.

The designs in canva
The pictures in my gallery taken from my Redmi 9 phone and edited in canva
Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)

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El encuentro con mi Bienestar | Encountering my Wellbeing