Feliz día amigos, hoy les quiero compartir 10 técnicas que aplicamos para mejorar la forma en qué percibimos la ansiedad. Esto desde nuestra perspectiva, desde lo que hacemos, siempre recomendando acudir al médico, pero claramente lo hacemos para ayudar de cierta manera a ver la ansiedad desde un punto amigable, a perder el miedo cuando atravesamos un episodio de Ansiedad o cualquier tipo de emociones que influyen en nuestra salud física y emocional. Entendiendo que debemos siempre buscar ayuda profesional y descartar los síntomas que presentamos, documentarnos y aceptar nuestra realidad de una forma positiva y con la confianza y convicción que todo va a mejorar, poniendo de nuestra parte. Espero les ayude mucho con estas técnicas que solemos aplicar cuando mi esposo atraviesa un episodio de ansiedad. Un abrazo lleno de mucha vibra positiva. Nos vemos en un próximo video! 💙
▶️ 3Speak
Hola, amiga @cristzullys . Te comento que ingresé a ver el video principalmente porque padezco de ansiedad y el título de tu publicación captó mi atención. Pero solo mencionas 2 técnicas. Te doy una sugerencia que una vez me dieron en esta plataforma. Al publicar un video es buena idea que en el texto coloquemos de qué se trata, por lo menos los puntos principales. Así, en el caso de tu video, si alguien no puede verlo, igual puede saber ´cuáles son esas técnicas. Además, en mi caso particular me gusta cuando los videos van al grano, al punto, y no se extienden tanto, pero claro ya eso es cuestión de gustos.
Hola amigo, saludos. Gracias por dedicar tu tiempo para visualizar y evaluar mi contenido, quizás si, me deje llevar por la situación que me aconteció y con la que seguimos luchando dia a día.
Pido disculpas 😔 espero pronto mejorar estás técnicas para ofrecer un mejor contenido.
Espero estés bien, un abrazo!
Eso puede pasarle a cualquiera. No es fácil cuando hablamos de algo que envuelve emociones y sentimientos. Sé lo que implica afrontar ansiedad, tanto en mi persona como en seres amados. Mi sugerencia es que prepares un bosquejo y luego de grabar puedas editar. Así podrás seguir mejorando y llegando a más personas. No te rindas que poco a poco todos hemos podido aprender en esta comunidad.
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