¡Hola preciosa comunidad de holos&loto!! Me da mucho gusto saludarlos. He de decirles que me encantó la publicación de @issymarie2 que habla sobre ¿Por qué llorar es algo mal visto? y quiero exponer algunas experiencias, a fin de respaldar el tema, espero no sea una indiscreción de mi parte.
Hello beautiful holos&loto community!!! It gives me great pleasure to greet you. I have to tell you that I loved @issymarie2's post that talks about Why crying is frowned upon and I want to expose some experiences, in order to support the topic, I hope it's not an indiscretion on my part.
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Llorar es una forma de expresar, si se siente a gusto, si se siente a disgusto, una emoción, una decepción, un susto, una alegría, se puede llorar por cualquier circunstancia y no necesariamente tiene que ser por debilidad de carácter, en muchas oportunidades el llorar sirve de válvula de escape del cuerpo, para deshacernos de un estrés, para explotar esa emoción que sentimos dentro, llorar es necesario.
Crying is a way to express, if you feel at ease, if you feel disgusted, an emotion, a disappointment, a fright, a joy, you can cry for any circumstance and it does not necessarily have to be for weakness of character, in many opportunities crying serves as an escape valve of the body, to get rid of stress, to exploit that emotion that we feel inside, crying is necessary.
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Liberación mediante el llanto. / Release through crying.
El llanto es una forma de poder liberarte del estrés, este ayuda a deslastrarse de sentimientos y situaciones que gran carga emocional, es por esto que después que lloras, sientes un alivio bastante importante, más calmado, pues baja los niveles de angustia, que la mayoría de las veces sientes como un gran bienestar físico y mental invade tu cuerpo, relajándote y bajando la tensión nerviosa que hasta ese momento imperaba en tu cuerpo.
Crying is a way to get rid of stress, it helps to get rid of feelings and situations that are emotionally charged, that is why after you cry, you feel a very important relief, calmer, because it lowers the levels of anxiety, which most of the time you feel like a great physical and mental well-being invades your body, relaxing and lowering the nervous tension that until that moment prevailed in your body.
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El desahogo mediante el llanto, se trata de dejar salir las emociones a través del llanto, ayuda a relajarnos y mediante este proceso podrás lograr expresar lo que se siente y encontrarás el equilibrio emocional que necesitas y nos mejora nuestro humor y así sentimos que nos da la sensación de bienestar.
The unburdening through crying, it is about letting out emotions through crying, it helps us to relax and through this process you will be able to express what you feel and you will find the emotional balance you need and it improves our mood and so we feel that gives us a sense of well being.
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El llorar expresa lo que sentimos en un momento de desequilibrio emocional o en una situacion que nos supera, el llanto se convierte en el vehículo con el que se logra la empatia y apoyo, pues es una forma de relacionarnos con los demás, cuando las palabras faltan, porque los sentimientos de indefensión, de temor, inseguridad, terror o incertidumbre nos agobia, el llanto expresa lo que sentimos y mediante este podemos pedir apoyo, tanto moral como físico, a las personas que nos acompañan mientras lloramos, son ellos los que nos ayudan regularnos emocionalmente.
Crying expresses what we feel in a moment of emotional imbalance or in a situation that overcomes us, crying becomes the vehicle with which empathy and support is achieved, because it is a way to relate to others, when words fail, because feelings of helplessness, fear, insecurity, terror or uncertainty overwhelms us, crying expresses what we feel and through this we can ask for support, both moral and physical, to the people who accompany us while we cry, they are the ones who help us to regulate emotionally.
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Diametralmente opuesto a lo que pensamos, el llanto es saludable para las personas, porque a pesar de ser una válvula de escape del cuerpo humano, libera al cuerpo de las toxinas y desprende algunas hormonas que ayudan a disminuir la presión arterial, tienen un efecto sedante, son un antidepresivo natural, que proveen de relajación muscular al cuerpo y además las lágrimas ayudan a limpiar y humectar a los ojos.
Diametrically opposed to what we think, crying is healthy for people, because despite being an escape valve of the human body, it frees the body of toxins and releases some hormones that help lower blood pressure, have a sedative effect, are a natural antidepressant, which provide muscle relaxation to the body and also tears help clean and moisturize the eyes.
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Por allí leí, que si no lloraramos, seríamos más proclives a tener demencia y a morir a temprana edad, así de necesario es el llorar, pues esta acción es una catarsis que hace el cuerpo, cuando necesita liberar emociones tóxicas contenidas en el cuerpo. Las emociones que se liberan con el llanto, no sólo son las emociones surgen en los momentos de mayor tristeza, también los momentos de mayor alegría, que también generan ganas de llorar, en este caso también el llanto tiende a ser un mecanismo regulador del cuerpo y a devolverlo a su equilibrio habitual.
I read somewhere that if we do not cry, we would be more likely to have dementia and die at an early age, that is how necessary it is to cry, because this action is a catharsis that makes the body, when it needs to release toxic emotions contained in the body. The emotions that are released by crying are not only the emotions that arise in moments of great sadness, but also in moments of great joy, which also generate the desire to cry, in this case also crying tends to be a regulatory mechanism of the body and to return it to its usual balance.
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Una curiosidad que surgió en mi mente mientras estaba escribiendl esta publicación, y es: ¿de qué material están hechas las lágrimas? Y averigüe que no sólo son de agua, como decimos las mayoría de las personas , también poseen grasas (lípidos) , sales minerales y proteínas que se encargan de proteger a los ojos de irritaciones e infecciones, porque tienen propiedades antibacterianas, pero las lágrimas que fabrica nuestro cuerpo para regular las emociones... tienen una composición sutilmente difeeentes, estas poseen neurotransmisores, mas carga de proteínas y hormonas, asociadas a la regulación de nuestras emociones; con esto me di por servida todo los días aprendemos algo nuevo y corroboro que el cuerpo humano es una máquina perfecta, diseñada por Dios.
A curiosity that came to my mind while I was writing this publication is: what material are tears made of? And I found out that they are not only made of water, as most people say, they also have fats (lipids), mineral salts and proteins that are responsible for protecting the eyes from irritation and infections, because they have antibacterial properties, but the tears that our body makes to regulate emotions ... have a subtly different composition, they have neurotransmitters, more neurotransmitters, more neurotransmitters and more proteins. ... have a subtly different composition, these have neurotransmitters, more protein and hormones, associated with the regulation of our emotions; with this I was served every day we learn something new and corroborate that the human body is a perfect machine, designed by God.
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Espero que mi publicación haya sido de tu agrado y sea un aporte positivo para ti. Me siento muy agradecida con su visita y es un gran placer recibir sus comentarios, ¡muchas gracias por leerme!
I hope that my publication has been to your liking and is a positive contribution for you. I am very grateful for your visit and it is a great pleasure to receive your comments, thank you very much for reading me!
📸 fotografía tomada por/ photograph taken by @damelysh, Samsung A13
📓 traducción por/ translation by Traductor de DeepL
🌄 imágen editada en/ images edited in Canva
🧠 imágenes generadas con inteligencia artificial por/ images generated with artificial intelligence by www.bing.com
Agradezco que el tema que plantee halla servido para que expusieras tu punto de vista, me encantó leerte y tal cual dices "el llanto libera" al final pienso que es de valientes llorar ya que no se tiene tapujos a reflejar el sentimiento que tenemos.
Gracias @issymarie2 ! Es que me picaban las manos por escribir sobre el tema que propusiste, me encantó, mil gracias por compartirlo, por visitarme y comentar mi publicación, lo aprecio mucho. Bendiciones para ti y un abrazo 🫂
Bendiciones para ti también y un feliz inicio de semana.
Llorar es una forma de liberar emociones, sean de alegría o tristeza, no hay que quedarse con ellas y llorar nos ayuda a sacarlas. Saludos.
Saludos @hylene74 ! Gracias por tu visita y tu comentario. Dios te bendiga 😘
Saludos. Por favor revisa los enlaces de las imágenes, algunos están invertidos.