Aceptación de sí mismo y bienestar|| (ESP-ENG)

in Holos&Lotus2 months ago

Hola amigos de @holos-lotus. Compartir temas relacionados con el desarrollo y crecimiento personal nos caracteriza en la comunidad. Hablar de bienestar es nuestro deseo y pasión, porque todos disfrutemos de la buena vida con una salud mental brillante.

En este espacio compartiré algunas de mis experiencias relacionadas con el tema de la autoaceptación y su impacto en el bienestar.

¿Cuál es tu experiencia en el tema, amigo lector?

Hello, friends of @holos-lotus. Sharing topics related to personal development and growth characterizes us in the community. Talking about wellness is our desire and passion, because we all enjoy the good life with a brilliant mental health.

In this space I will share some of my experiences related to the topic of self-acceptance and its impact on well-being.

What is your experience in the tama, my reader friend?



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La autoaceptación y la salud//Self-acceptance and health.

Ahora, mientras escribo sobre este tema, recuerdo aquellos momentos en los que siempre hablaba con mi amiga Nancy sobre su salud y especialmente sobre su excesivo peso corporal, producto de su desordenada forma de comer.

Nancy me decía, amigo, a mí me gusta como soy, además, comer es mi deleite y me siento bien cuando estoy obesa, aunque a veces los problemas de hipertensión me hacen sentir mareada.

Mi amiga Nancy decía que le gustaba como era y se aceptaba con su obesidad y esto aparentemente la hacía sentir bien.

Cuando medito sobre estas expresiones de mi amiga Nancy, me pregunto si aceptarse tal como uno es, precisamente, tiene que ver con el amor propio y, a su vez, con el bienestar.

Creo que estos conceptos han sido malinterpretados y considero que todo lo que afecta a nuestra salud también afecta a nuestro bienestar.

Si algo afecta al bienestar, entonces influye completamente en la salud mental, que engloba todas las áreas del bienestar.

La salud es fundamental para disfrutar y tener calidad de vida. Si hay sobrepeso en mi cuerpo, lo ideal es acudir a un especialista y considerar las recomendaciones que me pueda dar, para mejorar mi salud y tener el peso ideal que me corresponde, lo que me lleva al amor propio. Si me amo, entonces buscaré mi mejor bienestar y salud y así llegaré a la autoaceptación.

No puedo aceptarme tal como soy si hay algo que me perjudica y afecta a mi salud. Debo tener mucho cuidado cuando hablo de autoaceptación. Estar bien conmigo mismo es dar valor a la vida y a la salud.

Now, as I write about this topic, I remember those moments when I would always talk to my friend Nancy about her health and especially about her excessive body weight, a product of her disordered way of eating.

Nancy would tell me, my friend, I like the way I am, besides, eating is my delight and I feel good when I am obese, although sometimes hypertension problems make me feel dizzy.

My friend Nancy said that she liked the way she was and accepted herself with her obesity and this apparently made her feel good.

When I meditate on these expressions of my friend Nancy, I wonder if accepting oneself as one is, precisely, has to do with self-love and, in turn, with well-being.

I believe that these concepts have been misinterpreted and I consider that everything that affects our health also affects our well-being.

If something affects well-being, then it completely influences mental health, which encompasses all areas of well-being.

Health is essential to enjoy and have quality of life. If there is overweight in my body, the ideal is to go to a specialist and consider the recommendations he can give me, in order to improve my health and have the ideal weight that corresponds to me, which leads me to self-love. If I love myself, then I will look for my best wellness and health and then I will reach self-acceptance.

I cannot accept myself as I am if there is something that harms me and affects my health. I must be very careful when I talk about self-acceptance. To be well with myself is to give value to life and health.



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Bienestar y acción//Wellness and action

Cuando algo no está funcionando bien y bloquea la salud mental, lo importante es tomar cartas en el asunto y buscar armonizar de nuevo nuestra área emocional y psicológica.

Recuerdo que tenía otra amiga, llamada Josefa, que tenía un problema con lo que llamamos un grano en la cara. Era un brote muy terrible en su cara, que afectaba su bienestar emocional y su salud. Mi amiga no se quedó de brazos cruzados, ni aceptó tener esa situación en su cara.

Inmediatamente, acudió al especialista y con el tratamiento que él le ordenó, mi amiga se lo aplicó por el tiempo que el médico le había indicado y logró superar este problema en su rostro.

Lo más importante para mi amiga Josefa, fue buscar el bienestar de su vida. El amor propio es necesario cuando necesitamos erradicar de nuestras vidas, lo que nos quiere afectar y dañar.

Cuando hay amor propio, hay valoración de todos los aspectos de la vida personal y la acción es decisiva en la búsqueda del bienestar.

No debemos conformarnos ni aceptar aquello que afecta nuestra salud. Se requiere de alguna acción para generar la atmósfera de bienestar que nos cubra y nos haga sentir bien y valorarnos como persona para que también podamos amar y valorar a los demás.

When something is not working well and blocks mental health, the important thing is to take action and seek to harmonize again our emotional and psychological area.

I remember I had another friend, named Josefa, who had a problem with what we call a pimple on her face. It was a very terrible outbreak on her face, which affected her emotional well-being and her health. My friend did not stand idly by, nor did she accept having that situation on her face.

Immediately, she went to the specialist and with the treatment he ordered, my friend applied it for the time the doctor had ordered and managed to overcome this problem on her face.

The most important thing for my friend Josefa, was to seek the well being of her life. Self-love is required when we need to eradicate from our lives, what wants to affect and harm us.

When there is self-love, there is valuation of all aspects of personal life and action is decisive in the search for wellbeing.

We must not conform or accept that which affects our health. Some action is required to generate the atmosphere of well-being that covers us and makes us feel good and value ourselves as a person so that we can also love and value others.



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¿Tengo que aceptarme tal y como soy?//Do I have to accept myself as I am?

No necesariamente. Mi amiga Nancy con su problema de obesidad y su errónea autoaceptación, con el tiempo se volvió más perjudicial para su salud, lo que la llevó a padecer otras enfermedades y hasta el día de hoy, sigue mal de salud.

Mi amiga Josefa no aceptó que su cara tuviera problemas de granos y tomó medidas para solucionar la situación y hoy goza de mejor salud y bienestar.

Si mi estado de salud actual es ideal y se corresponde con la armonía de las demás áreas del bienestar, entonces estoy mejor preparado para aceptarme a mí mismo y seguir prosperando en salud mental.

Not necessarily. My friend Nancy with her obesity problem and her erroneous self-acceptance, over time became more detrimental to her health, which led to other illnesses and to this day, she is still in poor health.

My friend Josefa did not accept that her face had pimple problems and took steps to solve the situation and today she enjoys better health and well-being.

If my current state of health is ideal and corresponds to the harmony of the other areas of wellness, then I am better prepared to accept myself and continue to thrive in mental health.



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Se ha sumergido en aguas profundas pero es muy cierto que una cosa es aceptarnos y otra atentar contra nuestra salud.

La obesidad es una enfermedad, hay fallo sistémico y las consecuencias esteticas solo es la punta del iceberg.

Podemos amarnos pero parte de eso es cuidar nuestro mayor activo que es la salud física.

Me gustó mucho esta publicación excelente

Hola amiga. Muy reflexivas palabras en tu comentario. Aguas profundas el tema de aceptarnos a nosotros mismos, con la salvedad, que la salud está por encima de todo, que también es parte del amor propio.

Dios bendiga más tu vida y familia. Feliz tarde. Éxitos para ti.

Hola, un abordaje bien interesante con dos miradas diferentes: uno justifica su aceptación de la obesidad resguardando su adicción a la comida y la segunda, acude de inmediato para solventar aquello que no lo hacía aceptarse.
Gozar de una salud perfecta es parte de nuestra labor personal, es tan importante sentirnos y vernos felices, el aceptarnos nos llena de gozo y se refleja desde adentro hacia afuera.

@sagarkothari88 vote

Gozar de una salud perfecta es parte de nuestro trabajo personal, es tan importante sentirnos y vernos felices, aceptarnos nos llena de alegría y se refleja de adentro hacia afuera.

Hola amiga. Muy valioso tu comentario. La autoaceptación no implica aceptarnos con aquello que puede bloquear nuestra salud y bienestar. Nos sentimos felices cuando también gozamos de una excelente salud.

Gracias por visitar y comentar. Éxito.

a ti por compartir tus valioso contenido.