Hola, @hylene74!
Como lo exprese anteriormente, esto fue algo que muy recientemente comencé a entender y llevar a cabo. No es fácil por eso mismo que dijiste, uno llega a sentirse egoísta, con el solo hecho de pensar en tomarse un descanso. Cuando empiezas a conectarte contigo y a tener una buena comunicación, tu cuerpo se encarga de comunicártelo fuerte y claro. ;)
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