PORQUE LE DUELE TANTO ...
(el dolor ajeno)
Está es una pregunta que usualmente nos hacemos respecto al otro. ¿Porque esa persona se sumerge tanto en el dolor? Hay un dicho muy coloquial que dice ''se está ahogando en un vaso de agua'', claro por qué ciertamente no comprendemos el dolor ajeno.
Lo que para nosotros no significa nada, para el otro significa dolor y frustración.
Debemos entender que hay personas que tienden a tener predisposiciónes genéticas y psicológicas, y esto las hace muy vulnerables ante el dolor emocional teniendo así baja tolerancia a la frustración.
El dolor es diferente dependiendo del contexto y situación de la persona pero no se debe minorizar o comparar un dolor con otro...
También debemos comprender que hay una razón de fondo para que el sufrimiento se haga más agudo.
"no te des mala vida", "no seas dramática",
"no es para tanto", "superalo"
Es muy común escuchar estas "frases" cuando alguien esta pasando por un mal momento. no debemos subestimar el dolor del otro solo porque a mi no me duele tanto como a el o ella. pareciera que esta mal sentirse mal, pero en realidad nadie esta excento y no debemos minorizar lo que sienten los demás.
Pero esto pasa por que no sabemos como afrontar estas etapas cuando un familiar o un amigo estan pasando por una situación difícil, y es comprensible porque siempre se nos enseña a estar siempre felices y alegres, por eso es que cuando vemos a alguien que no se siente igual que nosotros no entendemos o nos incomoda su situación
En lo personal pienso que debemos ser más empaticos y hacer silencio cuando alguien esta sufriendo (nada fácil), porque queremos ver a la otra persona sentirse bien. Pero debemos desarrollar nuestra madurez emocional para entender que nadie esta siempre preparado antes las situaciones de la vida.
El sufrimiento es universal
En el Budismo se habla mucho sobre el sufrimiento, y ellos claramente nos dicen que es inevitable que pasaremos muchas veces por el dolor, y que es universal, es decir que no discrimina razas, religiones ni estatus social.
La realidad claramente nos dice que hay situaciones de las que no podemos escapar y por ende no podemos crear una inmunidad contra ellas, porque son parte de la vida humana, mas sí podemos generar conciencia entendiendo que nadie esta libre de pasar por el dolor.
"maestro, me duele mucho el corazón, siento que se me esta quebrando todo por dentro
Y el maestro la miro conmovido y le dijo: no puedo hacer mas que acompañarte porque si te duele es porque tu dolor es real"
Empatia es ponerse en el lugar del otro y entender su dolor como si fuera nuestro, sabiendo que todos estamos pasándola mal por alguna u otra razón.
Gracias por leerme
Contenido e imágenes propias del autor
English
BECAUSE IT HURTS SO MUCH...
(the pain of others)
This is a question we usually ask ourselves with respect to the other person, why does that person immerse himself so much in pain? There is a very colloquial saying ''he is drowning in a glass of water'' because we certainly do not understand the pain of others.
What means nothing to us means pain and frustration to the other person.
We must understand that there are people who tend to have genetic and psychological predispositions, and this makes them very vulnerable to emotional pain and thus have a low tolerance to frustration.
Pain is different depending on the context and situation of the person, but we should not minimize or compare one pain with another...
We must also understand that there is an underlying reason for the suffering to become more acute.
"don't give yourself a hard time", "don't be dramatic",
"it's not a big deal", "get over it".
It is very common to hear these "phrases" when someone is going through a bad time. we should not underestimate the pain of the other just because it does not hurt me as much as it hurts him or her. it seems that it is wrong to feel bad, but in fact no one is exempt and we should not minimize what others feel.
But this happens because we do not know how to face this situation when we have a friend or family member in this situation, and it is understandable because we are always taught to be always happy and cheerful, that is why when we see someone who does not feel the same as us we do not understand or we are uncomfortable with their situation.
Personally I think we should be more empathetic and be silent when someone is suffering, not easy, because we want to see the other person feel good. But we must develop our emotional maturity to understand that no one is always prepared for life's situations.
Suffering is universal.
In Buddhism there is a lot of talk about suffering, and they clearly tell us that it is inevitable that we will go through pain many times, and that it is universal, that is to say that it does not discriminate against race, religion or social status.
Reality clearly tells us that there are situations from which we cannot escape and therefore we cannot create an immunity against them, because they are part of human life, but we can generate awareness by understanding that no one is free from going through pain.
*"teacher, my heart hurts a lot, I feel that everything inside me is breaking".
And the teacher looked at her moved and said: "I can do nothing more than accompany you because if you are in pain it is because your pain is real".
Empathy is to put yourself in the other person's place and understand their pain as if it were your own, knowing that we are all going through a hard time for one reason or another.
Thank you for reading me
Author's own content and images
Translated with DeepL.com
El dolor es algo natural que alguna vez sufrimos los seres humanos, ante cualquier adversidad, por eso como tú dices es importante ser empático para con la persona que lo está padeciendo, pero si pasa el tiempo y esa persona no lo ha superado entonces tiene que buscar ayuda, saludos.
Totalmente de acuerdo amigo. Muchas gracias por comentar.