Many people live their lives thinking that they have to live it because it is only one, others live it thinking about the future, what will happen, while there are those who live it with the ghost, good or bad, of the past.
Muchas personas viven la vida pensando en que hay que vivirla porque sola es una, otras viven pensando en el futuro , en que pasará mientras que hay quienes la viven con el fantasma bueno o malo, del pasado.
In this initiative about living in the now and how do we manage our return to the present? It got me thinking while reading each of the lines exposed by the author and I felt that he was talking to me, it is wonderful when we find a text and we feel identified and also clarifies or helps us in a certain way.
En esta iniciativa sobre vivir el ahora y ¿cómo gestionamos nuestra vuelta al presente? Me puso a pensar mientras leía cada una de las líneas expuestas por el autor y sentí que hablaba conmigo , es maravilloso cuando encontramos algún texto y nos sentimos identificados y además nos aclara o nos ayuda de cierto modo.
As I said before, I see three places, in which we can find ourselves and that we also experience at some point or in many moments of our lives, from this, of the relationship we have in how to handle situations with respect to time will also depend on our mental health.
Cómo lo expuse antes , veo tres lugares ,en lo que podemos encontrarnos y que también experimentamos en algún momento o en muchos momentos de nuestras vidas, de esto , de la relación que tengamos en como manejar las situaciones con respecto al tiempo también dependerá nuestra salud mental.
I once read somewhere that thinking too much about the past led to depression and thinking too much about the future led to anxiety. In my personal opinion, I have experienced all those stages at some point in my life and since I started my family with almost no control I think a lot about the future and that brings me more anxiety than usual.
Una vez leí en algún lugar que pensar en exceso sobre el pasado conducía a la depresión y el pensar demasiado sobre el futuro a la ansiedad. En mi opinión personal ,he experimentado todas esas etapas en algún momento de mi vida y desde que formé a mi familia sin casi controlarlo pienso mucho en el futuro y eso me trae más ansiedad de lo normal.
Knowing how to face the situations that we face is not easy, but each of us depends on how to cope, how to find solutions, if you have them and if you do not have them, well, to continue. For my part most of the actions that @emiliorios names, I have applied, although one of the ones that works best for me when my mind is lost in the anguish of an uncertain future or a painful past, is to reflect and observe everything around me, go out to the yard that is full of trees and animals ,I observe nature and I notice that we can have thousands of problems but still life is wonderful, that being able to enjoy a nice breeze in your house, to have health, close to your loved ones, even with clashes and discussions "normal" in a family, and that is a giant reason to live the moment, the now and learn to value each of the things we have, those that can not be bought.
Saber enfrentar las situaciones que se nos presentan no es algo fácil, pero de cada uno de nosotros depende de como sobrellevarla,de cómo buscar las soluciones,si la tiene y si no la tiene bueno ,de continuar. De mi parte la mayoría de las acciones que nombra @emiliorios , la he aplicado , aunque una de las que más me funciona cuando mi mente se pierde en la angustia de un futuro incierto o de un pasado doloroso, es reflexionar y observar todo a mi alrededor, salir al patio que está lleno de árboles y animales ,observo la naturaleza y me fijo en que podemos tener miles de problemas pero aún así la vida es maravillosa , que al poder disfrutar de una agradable brisa en tu casa, de tener salud , cerca a tus seres queridos, asi sea con choques y discusiones "normales" en una familia, ya eso es un motivo gigante para vivir el momento, el ahora y aprender a valorar cada una de las cosas que poseemos, esas que no se compran.
Our reactions before situations that sometimes get out of control are very important because our physical and mental wellbeing depends on it. I have lived it many times and I am a faithful believer that if we mismanage our emotions it affects our body and mind, hence the importance of knowing how to manage our emotions and to live day by day, the ones that come our way.
Nuestras reacciones antes situaciones que a veces se salen de control importa mucho porque de allí depende nuestro bienestar físico y mental, lo he vivido muchas veces y soy fiel creyente de que si mal manejamos nuestras emociones eso nos afecta cuerpo y mente, de allí la importancia de saber manejar nuestras emociones y de vivir el día a día, los que se nos presenta.
For me, I think it is normal to think about the future even in the past, because many times we need the mistakes, the experiences or learning lived both personal and others and that serve us in our own life, to choose and act so that we do not make or make the same mistakes again. Of course, as they say everything in excess is not good, it is not good to live neither in the past nor in an uncertain future, but to live the present 🎁, that synonym of gift that day by day we have to enjoy, in every daily activity or even the unplanned, the spontaneous, each and every one of the things that happen to us, today, that allow us to live to the fullest with smiles and tears of sadness and joy, as each one is part of the gift that is life.
Para mí,creo es normal pensar en el futuro incluso en el pasado, porque muchas veces necesitamos de los errores, de las experiencias o aprendizaje vividos tanto personales como ajenos y que nos sirven en nuestra propia vida, a elegir y a actuar de manera que no cometamos o volvamos a cometer los mismos errores. Claro que como dicen todo en exceso no es bueno, no es bueno vivir ni en el pasado ni en un futuro incierto,si no vivir el presente 🎁, ese sinónimo de obsequio que día a día nos disponemos a disfrutar, en cada actividad cotidiana o incluso las no planificadas, las espontáneas,, todas y cada unas de las cosas que nos suceden,hoy, que nos permiten vivir al máximo con sonrisas y lágrimas de tristezas y de alegrías, ya que cada una forman parte de el regalo que es la vida.
So far my dear readers, thank you for stopping by here and reading me, thank you for your support. Take care, blessings, kisses and hugs 😘😘😘.
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The text is original from: @gabyceleste
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Hasta acá mis queridos lectores, agradecida de que pasen por aquí y que me lean, gracias por su apoyo . Cuídense, bendiciones besos y abrazos cibernéticos 😘😘
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*Separadores/divisores
I would always say, let it be. @gabyceleste
It is something that is often said here too. Greetings 🤗
Yes, to move on. @gabyceleste
¡Muy bueno!
Estamos aprendiendo a evitar las depresiones no estando en el pasado por mucho tiempo, y a evitar la ansiedad de no saver qué nos depara el futuro.
Es así, con publicaciones llenas de herramientas, que vamos a ir mejorando nuestra inteligencia emocional con ayuda de todos.
Un abrazo grande y gracias por esta publicaciçon @gabyceleste
Gracias a ti por proponer ese tema que nos da la oportunidad de indagar en nuestro interior y dónde podemos compartir herramientas para ayudarnos todos. Un abrazo 🤗
Magnífico tema. La vida hy que vivirla con todo lo que tiene, nosotros tenemos el control. Recordamos el pasado y planificamos el futuro en el presente pero con límites para que la depresión y la ansiedad no nos abracen por tanto tiempo. Saludos bella 💐🌺🌹🌻💐
Así es amiga Antonia, poner límites aunque no sea fácil pero imposible no es. Gracias por pasar. Saludos 🤗