Dancing is one of the most delicious exercises there is, besides the fact that music is a gift for the soul, you drain a lot of stress, plus you exercise, but for me in particular, dancing is a corporal expression where it is allowed to bring out all that joy that you carry in your soul and that you don't normally bring out for fear of what people will say and for fear.
Para mi bailar, me despeja la mente no es algo solo para jóvenes, no lo creo así cuando bailas tu espíritu se pone en armonía, los chacras se alinean así que, cuando necesito acomodar mis ideas, bailo cuando estoy stresada así sea en mi habitación bailo, pero si se me presenta la oportunidad, pues no lo pienso dos veces y salgo.
Bailar para mí es interminable, no me canso, es una dosis de adrenalina, me hace sentir ágil, con mucha energía, parece mentira pero te hace sentir hasta más joven, con mucha vitalidad, creo que más nos hace falta por que estamos tan estresado por el trabajo que no tenemos tiempo de hacer lo que realmente nos ayude a sentirnos felices.
Cuando uno realiza algo que le gusta que en verdad le despierta las buenas vibras, busca el tiempo para hacerlo algunos les gusta pintar, otros salir a caminar, otros a nadar, lo mío es bailar, cuando tengo la oportunidad lo hago, por que además de todo me llena de energía, mi mente deja de pensar en las preocupaciones, prácticamente con la mente en blanco, luego de todo esto tú estás en un momento donde puedes ver las cosas desde otra perspectiva.
For me, dancing clears my mind is not something only for young people, I don't think so, when you dance your spirit is in harmony, the chakras are aligned so, when I need to accommodate my ideas, I dance when I'm stressed even in my room I dance, but if I have the opportunity, I don't think twice and I go out.
Dancing for me is endless, I do not get tired, it is a dose of adrenaline, it makes me feel agile, with lots of energy, it seems incredible but it makes you feel even younger, with lots of vitality, I think we need more because we are so stressed by work that we do not have time to do what really helps us to feel happy.
When you do something you like that really awakens good vibes, you look for the time to do it, some like to paint, others go for a walk, others go swimming, mine is dancing, when I have the opportunity I do it, because besides everything it fills me with energy, my mind stops thinking about worries, practically with a blank mind, after all this you are in a moment where you can see things from another perspective.
Claro al descargar todo ese estrés, cambia tu perspectiva, incluso al.dia siguiente te sientes más liviana como su hubieras descargo todo ese estrés acumulado, se puede comparar con un día de gimnasio, donde te concentras tanto en tu ejercicio que no piensas en nada más sales liberado por lo tanto los problemas disminuyen de tamaño los ves más fáciles de resolver o con otra actitud para aceptarlos.
Cuando nos llenamos de problemas incluso sumamos problemas que no son nuestros, nos parece que nada tiene solución, todos hemos pasado por eso, por lo tanto la forma en puedas hacer a un lado tus problemas y fluir pues hazlo con lo que te sientas feliz, con lo que te saque una sonrisa, lo demás automáticamente se hace a un lado par que te pongas en ambiente y puedas vibrar alto.
Ahora todo el mundo hace lo posible para aliviar su carga personal, practicar algún deporte, hacer ejercicios, ayuda a cerebro a desconectar, en mi caso el ejercicio y el baile son partes importantes para mi equilibrio emocional, de esta forma evito caer en depresión o ataques de ansiedad, que son muy frecuentes en personas que no logran drenar todo ese drama que los oprime por eso es importante darle a tu mente un descanso.
Of course, when you unload all that stress, it changes your perspective, even the next day you feel lighter as if you had unloaded all that accumulated stress, it can be compared to a day at the gym, where you concentrate so much on your exercise that you do not think about anything else and you leave liberated, therefore the problems decrease in size and you see them easier to solve or with a different attitude to accept them.
When we fill ourselves with problems we even add problems that are not ours, it seems to us that nothing has a solution, we have all gone through that, so the way you can set aside your problems and flow, do it with what you feel happy, with what makes you smile, the rest is automatically set aside so that you can put yourself in the environment and you can vibrate high.
Now everyone does their best to relieve their personal burden, practice sports, exercise, helps the brain to disconnect, in my case exercise and dance are important parts for my emotional balance, this way I avoid falling into depression or anxiety attacks, which are very common in people who fail to drain all that drama that oppresses them so it is important to give your mind a break.
En ese orden de ideas es muy importante tener esparcimiento, que tu cerebro descanse y deje de darle vueltas a tantas cosas, que nos mantienen, aprensivos, de mal humor , con estrés, son ganas de continuar, es el camino de entrada para una depresión, además te da la oportunidad de compartir con conocidos y amigos, esas relaciones interpersonales te ayudan sobretodo a darte cuenta que tus problemas en ocasiones no son mal de morir en comparación con otros.
Por esa razón cuando tengas la oportunidad de salir de tu ambiente natural y escaparte a salir o hacer lo que te gusta es la mejor medicina para el alma te deja relajado y asumes las situaciones con más calma de mi parte no puedo decir que no tengo problemas, tengo muchos empezando que no vivo en mi país cosa es muy dura pero la buena actitud es lo que te lleva a lograr la estabilidad y el triunfo
In that order of ideas it is very important to have recreation, that your brain rests and stop thinking about so many things that keep us apprehensive, in a bad mood, with stress, with the desire to continue, it is the entrance way to a depression, it also gives you the opportunity to share with acquaintances and friends, these interpersonal relationships help you especially to realize that your problems sometimes are not bad to die compared to others.
For that reason when you have the opportunity to get out of your natural environment and escape to go out or do what you like is the best medicine for the soul leaves you relaxed and you assume the situations with more calm on my part I can not say I have no problems, I have many starting not living in my country thing is very hard but the good attitude is what leads you to achieve stability and triumph.
Helengutier2
VOY POR MÁS
Fotos Originales
Editor Gif Art
Bogotá - Colombia
~~~ embed:1647450964994019329 twitter metadata:MTUyOTExNzQzNDQ4NTEyOTIxN3x8aHR0cHM6Ly90d2l0dGVyLmNvbS8xNTI5MTE3NDM0NDg1MTI5MjE3L3N0YXR1cy8xNjQ3NDUwOTY0OTk0MDE5MzI5fA== ~~~
The rewards earned on this comment will go directly to the people( @helengutier2, @pacobeta365 ) sharing the post on Twitter as long as they are registered with @poshtoken. Sign up at https://hiveposh.com.
Congratulations, your post has been upvoted by @dsc-r2cornell, which is the curating account for @R2cornell's Discord Community.
Totalmente de acuerdo, bailar es algo que sin duda nos hace disfrutar más la música, me encanta bailar desde pequeña, mi mamá dice que era una de las primeras que salía a la pista y aunque no lo hiciera perfecto, me lo disfrutaba al maximo y creo que de eso se trata el bailar, conectar con la música y disfrutar del momento ♥️
Cierto, al bailar liberamos muchas hormonas de la felicidad además de poner a trabajar la mente y el cuerpo. Mucho bienestar nos trae bailar a nuestra vida.