Muy buen artículo! Las herramientas que nos traes tienen un peso importante para enfrentar la frustración. El no saber hacerlo trae infelicidad y creo que en la mayoría de las veces parte del desconocimiento de uno mismo y de ni encontrar la interpretación adecuada de las situaciones en que no satisfacemos nuestras expectativas.
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Espero te sean de utilidad estas herramientas!
Gracias por tu atenta lectura y comentario. Saludos