Esta publicación que hoy les comparto está cargada de buenas vibras, sobre todo porque está inspirada por @damarysvibra, quien a través de su columna "Integrales y en Expansión" nos acompaña en el camino de vibrar alto y en frecuencia con nuestro bienestar. Ella nos invita a reflexionar acerca de nuestra forma de ver o percibir la felicidad. No insta a revisar nuestra lista de factores que tomamos muy en cuenta para medir si somos felices, o lo hemos sido. Me encantó esta propuesta y aquí les voy con mis perspectiva.
Ser feliz:
Voy a filosofar... Ser feliz es sentirse bien con uno mismo. Es sentirse seguro, protegido y sustentado. Ser feliz es que no te duela ni un músculo, ni un huesito, en fin, que no tengas ningún achaque. Ser feliz es disfrutar de las sonrisas de tus hijos. Ser feliz es amar y sentirse amado. Ser feliz es sonreír por cualquier cosa. Ser feliz es pasarte el día tarareando canciones. Ser feliz es entonces escuchar buena música. Ser feliz es leer un buen libro. Ser feliz es sentirse como un niño y sentirse más feliz por eso. Ser feliz es conversar con tu mamá y disfrutar de buenos momentos juntas. Ser feliz es ver a tu familia sana. Ser feliz es escuchar las canciones de Luis Miguel. Ser feliz es tomar café con tus hermanos, cuñada y amigos y reír y reír. Ser feliz es ver una buena película junto a tu esposo e hijos. Ser feliz es ir a la playa y disfrutarla por varios días. Ser feliz es recibir los besitos ricos de tus hijos. Ser feliz es poder comer tu comida favorita. Ser feliz es viajar a donde te gusta y con quien te guste. Ser feliz es dormir rico y despertarse lleno de alegría y con las energías renovadas.
Podría pasarme el día entero describiendo lo que para mí, es ser feliz. Seguramente llenaría muchas, pero muchas páginas. Sin embargo, soy consciente de que lo que yo considero felicidad no es lo mismo para muchos. Por ejemplo; hay quien encuentra la felicidad viajando en moto y recorriendo países en este medio de transporte mientras acampa de ciudad en ciudad. Otros son felices obteniendo fama y apareciendo en la pantalla grande. Algunos se sienten dichosos sembrando en el campo y comiendo el fruto de sus cosechas. Otros escribiendo un libro y viéndolo publicado y así sucesivamente.
Hay infinidad de maneras de percibir la felicidad.
Ser infeliz:
La otra cara de la moneda. Sentirse infeliz. ¿Por qué? Son muchos los factores que influyen para que una persona se sienta inconforme y por ende no sea feliz. Estos motivos pueden provenir por aspectos psicológicos, generalmente originados en la crianza donde los ideales han sido catalogados y puestos en jerarquía para que al ir "logrando" determinados objetivos se vaya "obteniendo" la felicidad. También influye la baja autoestima o los traumas que de niño haya recibido una persona.
La sociedad va dictando una serie de pautas para que te guíes y así "alcances" la felicidad. Tienes que graduarte de equis cosa para que seas "alguien" en la vida. Tienes que casarte. Sigue tal religión. Ten hijos. No tengas muchos hijos. No tengas pocos hijos. Compra casa propia, la más grande y lujosa. Viste elegante. Compra carro y cámbialo cada cierto tiempo. Se popular. Compra las mejores cosas. Anda siempre de punta en blanco. No te rías escandalosamente. No andes descalzo. No te dejes abrazar en público. Viste a la moda. No engordes. No seas muy flaco. No seas feo. Etc, etc.
Toda esa carga de directrices que según hay que seguir para ser feliz, termina frustrando a la persona, haciéndola sentir insegura, incapaz de lograr metas y más.
Una feliz conclusión:
No hay receta para ser feliz, la felicidad está reflejada en lo que te hace sentir bien. Así que hazlo y punto. Amas coser, pues cose. Te fascina cocinar, entonces cocina. Disfrutas dirigir una orquesta, vamos, dirígela. El camino para lograr hacer eso que deseas no tiene por qué limitar tu felicidad. La frustración de no poder hacer algo la puedes mitigar observando lo que te rodea y lo que has logrado, dando gracias, gracias, gracias por el aprendizaje obtenido mientras llegas a ser ese ser que quieres ser (casi parece trabalenguas)
Uno de mis deseos más grandes fue ser madre y durante 11 años trabajé mi mente y mi cuerpo para poder cumplirlo. Probé de todo un poco hasta que se decidieron a llegar a mi vida mis dos niñas y mi niño. ¿Qué si eso me hizo feliz? Si, inmensamente. ¿Aún me dura esa felicidad? Por siempre y para siempre. ¿Me sentiría igual de feliz sin ellos? rotundamente no. No es trampa, quizás piensen, ah, pero es que eso hace feliz a cualquiera. Yo soy una Susanita de Mafalda, a mi el ser madre y esposa me hace inmensamente feliz.
Yo estoy abierta a la totalidad de las posibilidades y me siento merecedora de cosas buenas, entonces mientras transito el camino que me lleva a lograr una meta, agradezco lo que ya tengo y el cómo lo estoy viviendo.
En vez de decir; "¡Oh! mira cuánto me falta" es mejor decir; "¡Oh! Mira cuánto he avanzado"
Se tenía que decir y se dijo:
Dicen por ahí que el dinero no compra la felicidad, eso es muy cierto, pero también hay que tener muy claro que es una buena herramienta para disfrutar de la felicidad.
Aquí culmino mi aporte o mejor dicho mi ejercicio de filosofar. Ser o no ser, esa es la cuestión. La frase más famosa del mundo mundial, pero es ahí en esa frase donde está el meollo de todo el asunto.
Saludos @damarysvibra. Me despido encantada de haber participado en tu propuesta. Abrazos. Nos leemos.
Contenido 100% producción propia. Todas las imágenes y separadores me pertenecen.
Good morning, good afternoon, good evening. I hope you are very well Holos&Lotus friends and that the creativity and muses of your lives are dancing to the music of your hearts.
This publication that I share with you today is loaded with good vibes, especially because it is inspired by @damarysvibra, who through her column "Integral and Expanding" accompanies us on the path of vibrating high and in frequency with our well-being. She invites us to reflect on how we view or perceive happiness. She urges us to review our list of factors that we take into account to measure if we are happy, or have been. I loved this proposal and here I go with my perspective.
Being happy:
I am going to philosophize... To be happy is to feel good about oneself. It is to feel safe, protected and supported. To be happy is to not have a muscle ache, not a bone ache, in short, to not have any ailment. To be happy is to enjoy the smiles of your children. To be happy is to love and feel loved. To be happy is to smile at anything. To be happy is to spend the day humming songs. To be happy is to listen to good music. To be happy is to read a good book. To be happy is to feel like a child and feel happier for it. To be happy is to talk to your mom and enjoy good times together. To be happy is to see your family healthy. To be happy is to listen to Luis Miguel's songs. Being happy is having coffee with your brothers, sister-in-law and friends and laughing and laughing. To be happy is to watch a good movie with your husband and children. To be happy is to go to the beach and enjoy it for several days. To be happy is to receive your children's kisses. To be happy is to be able to eat your favorite food. To be happy is to travel where you like and with whom you like. To be happy is to sleep well and wake up full of joy and with renewed energy.
I could spend the whole day describing what being happy means to me. I would probably fill many, many pages. However, I am aware that what I consider happiness is not the same for many. For example; there are those who find happiness traveling by motorcycle and touring countries on this means of transportation while camping from city to city. Others are happy obtaining fame and appearing on the big screen. Some are happy sowing in the fields and eating the fruits of their harvest. Others write a book and see it published and so on.
There are infinite ways of perceiving happiness.
To be unhappy:
The other side of the coin. Feeling unhappy. Why? There are many factors that influence a person to feel dissatisfied and therefore unhappy. These reasons can come from psychological aspects, generally originated in the upbringing where the ideals have been catalogued and put in hierarchy so that when "achieving" certain objectives, happiness is "obtained". Low self-esteem or traumas that a person may have received as a child also play a role.
Society dictates a series of guidelines to guide you to "achieve" happiness. You have to graduate from something else to be "somebody" in life. You have to get married. Follow such and such religion. Have children. Don't have too many children. Don't have too few children. Buy your own house, the biggest and most luxurious. Dress up. Buy a car and change it from time to time. Be popular. Buy the best things. Always wear your best clothes. Don't laugh outrageously. Don't go barefoot. Don't get hugged in public. Dress fashionably. Don't get fat. Don't be too skinny. Don't be ugly. Etc, etc.
All that load of guidelines that according to what you have to follow to be happy, ends up frustrating the person, making them feel insecure, unable to achieve goals and more.
A happy conclusion:
There is no recipe for happiness, happiness is reflected in what makes you feel good. So just do it. You love to sew, so sew. You love to cook, so cook. You enjoy conducting an orchestra, go ahead, conduct it. The path to doing what you want to do doesn't have to limit your happiness. The frustration of not being able to do something can be mitigated by observing what surrounds you and what you have achieved, giving thanks, thanks, thanks for the learning obtained while you become the being you want to be (it almost sounds like a tongue twister).
One of my greatest desires was to be a mother and for 11 years I worked my mind and body to be able to fulfill it. I tried a little bit of everything until my two girls and my baby boy decided to come into my life. Did that make me happy? Yes, immensely. Does that happiness still last? Forever and ever. Would I be as happy without them? Absolutely not. It's not cheating, you may think, ah, but that makes anyone happy. I am a Mafalda's Susanita, being a mother and a wife makes me immensely happy.
I am open to the totality of possibilities and I feel deserving of good things, so as I travel the road that leads me to achieve a goal, I am grateful for what I already have and how I am living it.
Instead of saying; "Oh, look how far I have to go" it is better to say; "Oh, look how far I have come!"
It had to be said and it was said:
***They say that money does not buy happiness, that is very true, but we must also be very clear that it is a good tool to enjoy happiness.
Here I culminate my contribution or rather my exercise of philosophizing. To be or not to be, that is the question. The most famous phrase in the world, but it is in that phrase where the heart of the matter lies.
Greetings @damarysvibra. I say goodbye delighted to have participated in your proposal. Hugs. We'll read each other.
Tienes razón amiga, no hay una receta para ser feliz, pero todos esos detalles que has nombrado son suficientes razones para serlo. A pesar de las dificultades que tuve en la infancia siempre me he considerado una persona feliz. Justo ahora estoy atravesando el peor momento de mi vida, pero es un sentimiento nuevo. No me siento feliz, pero tampoco infeliz, es como un limbo que ha dejado el luto, pero te leo y solo puedo decirte que continúes disfrutando de toda esa gente que amas y que te hace sentir amada. Feliz día, tarde, noche para ti también.
No existe receta y como no existe, entonces estoy segura de que lograrás crear tu fórmula para recuperarte y poder seguir adelante. Eres muy afortunada por tu bonita historia de amor y eso, eso vale muchísimo. Muchas gracias por visitarme, leer y comentar.
Me encanta que seas esa parte importante de mi felicidad y saber que tu felicidad es también la mía. Abrazos.
Entonces sigo siendo feliz, para que estés feliz. Abrazos Má.