El cuerpo avisa, una o dos veces y después nos lleva a tomar un descanso obligatorio que muchas veces es doloroso, por eso es bueno escucharlo antes, pero, somos humanos y hasta en eso nos tomamos nuestro tiempo. Qué bueno que decidiste, estar con tu mejor equipo, ¿Quién más que tu esposo para apoyarte? Las meditaciones ayudan mucho con la relajación. Cuando tengo tiempo y mis hijos me dan chance ja, ja, ja, las realizo. Abrazos.
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Así es amiga, con facilidad ponemos nuestro cuerpo en segundo plano, cuando debería ser nuestra prioridad, porque sino está bien, nos limita en muchas tareas.
Las meditaciones nos ayudan a encontrarnos en medio del bullicio externo, por lo pronto siento que debo bajar el cortisol y esa me parece una buena manera, aunque soy novata todavía, me falta mucho, aún así, lo importante es comenzar.
Saludos.