Saludos amigos @emiliorios
El autocuidado no tiene que ser
complicado, ni tomarnos tantas horas hacerlo , solo necesitamos parar un poco y reconectar con nosotros mismos, darnos prioridad, placer y el amor que nos merecemos, hago cosas muy sencillas para mí como por ejemplo estirar mi cuerpo acabando de despertar , hacer ejercicio corto de respiración e iniciar mi día con mucha gratitud.
Así es, pero lo olvidamos.
A veces ni unos minutos al día nos tomamos para eso.
Gracias, @mariperez316
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