Saludos cordiales,
Comunidad del bienestar #holos-lotus.
Enfocarnos en el bienestar es una elección como tantas otras que tomamos en nuestro recorrido por la vida, a veces a una edad de acuerdo a Ley del país somos de la tercera edad, esto trae pensamientos de muchos que dieron, lo que tienen que dar o cuando ya están jubilados consideran que ya todo terminó.
Soy de una generación que se dedicó a estudiar para ser profesional, porque así lo querían nuestros padres o lo exigía la sociedad, en ocasiones algunos culminaban sus carreras profesionales que llegaron allí porque fue el cupo que salió o no les quedó de otra. Luego, luego de muchos años dicen yo quería ser de x profesión, lo más notorio es que a sus hijos les trataron igual porque les salió el cupo y allí se quedaron o para seguir la tradición familiar en el caso de los médicos y abogados.
Soy de profesión Educador, profesor como nos denominan, si, llegué por azar, inicié mi praxis en esto y mi camino de educar me llevaba con otros temas que puede decirse que pertenecen al campo de la psicología. Quizás pude haber estudiado psicología. También cometí el error con mis hijos y sus gustos, al varón esto es lo que hay y la chica en el área administrativa. Esto trajo desajustes no tanto en el chico sino a la chica.
¿Por qué cuento esto?
En mis tiempos de preparación quien no leía un periódico o no escuchaba los noticieros estaba quedado, o quedaba mal en las clases cuando preguntaban algo sobre el país en cuanto a finanzas u otro tema. Cuando la realidad es otra, estar al día con las noticias o seguir el ritmo de los profesores o lo que nos exigían era y sigue siendo una constante programación de como ser, hacer, sentir. Insisto, que si debemos estudiar como cultura general porque vivimos en sociedad, considero que muy pocos profesores tocaban temas del Ser, mundo interno y estos tipos de temas.
A la mayoría se les consideraba que eran temas tontos cuando comenzaban a hablar de emociones, como expresarlas, sentimientos ¿què son? , pensamientos que nos hacen en nuestro vivir cuando no los controlamos o simplemente la orientación era seguir a la mayoría.
De hecho, los psicólogos y psiquiatras eran considerados locos porque tocaban esos puntos y por supuesto nadie los entendía.
¿A dónde me dirijo con esto?
Vivimos la era de información y del conocimiento, estamos tan conectados en temas que vamos descubriendo y vamos dando nuestras opiniones, de hecho muchos investigadores que hacen este trabajo desde hace más de 40 años manifiestan un cambio de vida en ellos con todos los avances en el campo del mundo interno y el trabajo con la mente y cuerpo.
Temas que muy pocos son llevados a las aulas a menos que estés matriculado en cursos similares que conllevan a la búsqueda del bienestar.
Como era del conocimiento y de información salen a la luz cantidades de temas para elegir.
La pregunta es: ¿ qué eliges a la hora de ver, oír, leer? Hacia qué temas te inspiras. De allí cuando se habla de chatarra mental a esto se refieren grandes profesionales que hacen el trabajo coaching recomendando para un mejor bienestar mantener una distancia de los noticieros, música con letras fuertes, libros que no llevan a nada. Cada quien tiene la facultad de elegir, pero cuando hablamos del bienestar lo primero que se debe comenzar a trabajar es la mente porque allí es donde llega todo por medio de los sentidos, los cuales hacen actuar a las personas de acuerdo a este consumo para vivir asustado, encerrado en su propia cárcel.
Si debemos estar atentos a lo que ocurre en el mundo, pero como puedo ayudar si mi pensamiento es de acciones negativas y todo lo veo negro. Por eso este contenido que por lo general se consume se le llama chatarra mental.
Warm greetings,
¿Y tú cómo alimentas tú mente?
Imagen de portada, propiedad de la autora,
con los recursos propios de Canva, octubre, 2023
Divisores Fuente
english version (click here)
Warm greetings,
Wellness Community #holos-lotus.
Focusing on wellness is a choice like many others that we make in our journey through life, sometimes at an age according to the Law of the country we are of the third age, this brings thoughts of many who gave what they have to give or when they are already retired they consider that everything is over.
I belong to a generation that dedicated itself to study to be a professional, because that is what our parents wanted or society demanded, sometimes some of them finished their professional careers because it was the quota that came out or they had no other choice. Then, after many years they say I wanted to be of x profession, the most notorious thing is that their children were treated the same because they got the quota and there they stayed or to follow the family tradition in the case of doctors and lawyers.
I am an educator by profession, a teacher as they call us, yes, I arrived by chance, I started my praxis in this and my path of educating led me to other subjects that can be said to belong to the field of psychology. Perhaps I could have studied psychology. I also made the mistake with my children and their tastes, to the boy this is what there is and the girl in the administrative area. This brought mismatches not so much in the boy but to the girl.
Why do I tell this?
In my times of preparation, whoever did not read a newspaper or did not listen to the news was left behind, or looked bad in the classes when they asked something about the country in terms of finances or any other topic. When the reality is different, being up to date with the news or following the rhythm of the professors or what they demanded from us was and still is a constant programming of how to be, to do, to feel. I insist, that if we must study as general culture because we live in society, I consider that very few professors touched topics of the Self, inner world and these types of topics.
Most of them were considered silly topics when they started to talk about emotions, how to express them, feelings, what are they? thoughts that make us in our living when we do not control them or simply the orientation was to follow the majority.
In fact psychologists and psychiatrists were considered crazy because they touched those points and of course nobody understood them.
Where am I going with this?
We live in the age of information and knowledge, we are so connected in topics that we are discovering and giving our opinions, in fact many researchers who do this work for more than 40 years manifest a change of life in them with all the advances in the field of the inner world and the work with the mind and body.
Topics that very few are brought to the classroom unless you are enrolled in similar courses that lead to the pursuit of wellness.
As an age of knowledge and information there are a lot of topics to choose from.
The question is: what do you choose to watch, listen to, read? Towards what topics are you inspired. Hence, when we talk about mental junk, this is what great professionals who do coaching work refer to, recommending for a better well-being to keep a distance from the news, music with strong lyrics, books that do not lead to anything. Everyone has the power to choose, but when we talk about wellness the first thing to start working is the mind because that is where everything comes through the senses, which make people act according to this consumption to live scared, locked in their own prison.
Yes we must be attentive to what happens in the world, but how can I help if my thinking is of negative actions and I see everything black. That is why this content that is usually consumed is called mental junk.
And how do you feed your mind?
Translator DeepL
Me gustó mucho tu título y sin duda hay que estar pendiente de lo que leemos, escuchamos y vemos. Chatarra es algo inservible, es prácticamente basura y nuestra mente es lo más valioso que tenemos y debemos cuidarla. Además de estudiar temas que nos permitan nutrir nuestro ser, nuestras emociones para que tengamos una salud mental adecuada.
Gracias por traer tu reflexión sobre este tema.
Gracias por dar valor a mi post.
Así es, siempre estamos expuestos a todo , el detalle es darse cuenta y buscar opciones y preguntarnos para qué.
O al menos practicar por una semana no escuchar noticieros en la mañana.
Saludos
¡Felicitaciones!
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